Текущее время: 29 мар 2024, 04:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 12 авг 2015, 12:26 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 12.08.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, можно я присоединюсь, сегодня нашла этот сайт, правда, не очень здесь понимаю всё. Сегодня начала занимать по Т25.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 31 авг 2015, 22:14 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Девушки, всем привет!
Я к вам присоединяюсь, сегодня - первый день по T25, итога записываю, по результатам потом отчитаюсь.

Кто из вас продолжает заниматься по T25? Какие результаты? Кто-нибудь прошел все три уровня?

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 02 сен 2015, 19:09 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Пока проработаны 3 дня,
удивилась почему первый ролик (1день) называется Cardio: по-моему в Speed 1.0 кардио гораздо больше и оно более ярко выражено.
Девочки, делитесь впечатлениями и результатами!

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015, 19:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Закончена первая неделя, общее впечатление - непростой курс для новичков. Я с первого раза не 100% все сделала, есть куда стремиться.
Оказывается, упражнение "планка" нехило прорабатывает мышцы живота.
В конце следующей недели замерю объемы.

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015, 19:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Stella Omega писал(а):
Оказывается, упражнение "планка" нехило прорабатывает мышцы живота.



Какое открытие, надо же...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015, 21:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Granit, понимаю вашу иронию, мне тоже смешно.
Вы раз уж зашли, вместо иронии вот посоветуйте пожалуйста какое-нибудь толковое видео для упражнений с гирей на русском языке. Я была бы очень благодарна.
Моего английского с лихвой хватает на кино, книги, работу, но не хватает чтобы понять объяснения правильного положения тела и движений при простых упражнениях с гирей. Спасибо.

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015, 22:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
viewtopic.php?p=1735132#p1735132

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 15:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Granit, спасибо!

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 19:45 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня начало 2-й недели, "кардио" сделала почти полностью. За неделю вроде -1 см и в талии и в бёдрах, но пока не записываю, по-моему за неделю особо не поймёшь.

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 20:53 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Итак, прошли две недели, делюсь результатами, они странные.
Вес тот же, в талии -2,5 см, в бедрах -1, верх ноги не изменился.
НО! при почти тех же размерах заметно изменились линии тела, это заметили все кто меня видел. Ноги реально стали прямее и красивее, на животе наметились общии очертания каких-то мышц, красиво начали прорисовываться плечи.
Я понимаю, для тех кто каждый день взвешивается и регистрирует каждые 100 грамм отвеса это совершенно не результат, но для меня - учитывая, что прибавилось сил, видны большие прогрессы в плане общей подготовки, сильно улучшилась растяжка - это хороший знак.

Девушки, никто тем временем не решил подсоединиться?

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], ЕленаИ65, GoGo [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Starfish, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Наталья36


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB