Польза или вред - бег

dooss

Granit писал(а):

Вы диагноз по переписке ставите ? Есть дискомфорт или более серьезные проблемы - к врачу. Лучше даже спортивному. Применение мазей не рекомендуется спортивными физиологами даже здоровым индивидуумам. Укреплять связочный аппарат надо упражнениями на соответствующие мышечные группы, и тщательно разминаться. Остальное - от лукавого.

Сравнивать спортивный травматизм и осложнения у физкультурников безответственно. Спортсмен работает с предельными нагрузками, иначе он не спортсмен.

Я могу поставить диагноз на основе описанной ситуации , так как имею высшее спортивное образование и могу преподавать легкую атлетику,являюсь мастером спорта по профильному виду спорта, а кто вы то такой чтобы вступать в такой не аргументированный спор с вашей стороны?

Granit

Нет, не можете. Вы не врач. Судя по переходу на классическое "а ты кто такой ?" аргументы тоже иссякли.
Впрочем, я - КМС в гиревом двоеборье

dooss

Granit писал(а):

Нет, не можете. Вы не врач. Судя по переходу на классическое "а ты кто такой ?" аргументы тоже иссякли.
Впрочем, я - КМС в гиревом двоеборье

а ну все понятно , вопросов больше не имею )))))))

traviha

Klikli писал(а):

девочки! а я ,пока погода и летний сезон позволяют, бегаю на улице от одного известно фитнес клуба. думаю, у каждого есть систем тренировок аутдор-на улице. так вот...интересует топ..у меня большая грудка..и даже самый упругий найковский топ не сдерживает всего...я прочла,что есть белье native -спортивное, и на сайте пишут,что оно сдерживает все колебательные движения , плюс там ткань..кулмакс...кожа дышит, пот выводится..в общем,мне нужно менять топ! а еще и кроссы. какие лучше для бега?
на счет топа,что думаете?

Вообще сейчас очень большой ассортимент спортивного белья. Нужно подбирать индивидуально. :du_ma_et:

oxyfit

Бег это отлично, но есть много НО!

DoReMi

не так давно начала бегать. Первый раз бежала - просто бежала, не думала не о том как дышать, ни о том как ногу ставить; второй раз начиталась и начала дышать "по науке"- минут через 5 не быстрого темпа разболелся правый бок, да так, что ели до дома доковыляла. Плюнула на науку и теперь бегаю так, как мне комфортно и, о чудо, ничего не болит! вообще считаю что у каждого организм индивидуальный и нужно ориентироваться по личным ощущением.

у меня проблема в первую очередь с одеждой. Т.к. погода всегда ветреная, и преимущественно дождливая, боюсь осенью начну простывать из-за того что потею и продувает.

Belsi

Мне вообще трудно на улице бегать, в плане дыхания тяжело. Проще на беговой дорожке, но увы дома пока нет :ti_pa:

Польза или вред - бег

Кто сейчас на конференции