Текущее время: 28 мар 2024, 14:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 31 май 2014, 20:40 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 31.05.2014
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
удалите тему, плз


Последний раз редактировалось ph911 04 июн 2014, 11:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 419
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 7
Цветочек (1) Игрушка Медвежонок (1) Лилия (1) Апельсин (1)
Розочка красная (1) Букет желтых роз в корзине (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне больше похоже на какое-то похудательное меню =)

_________________
Изображение

Изображение КОНКУРС "КУБОК УЕФА" Изображение

Вперед, в сказку! Водку купим по дороге.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 11:45 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 31.05.2014
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Ну это же для примера!!

ладно.. тут я так понимаю мне никто не поможет\

удалите тему. пожалуйста товарисчи модераторы


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 20 июл 2014, 05:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Нагрузка с интенсивностью не менее 75%, и жрать.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 07:42 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2018
Сообщения: 6
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Качаться надо. Фитнесом заниматься


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 10:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Fionita писал(а):
Качаться надо. Фитнесом заниматься


Взаимоисключающие варианты.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 21:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 212
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 253

Блог: Просмотр блога (0)
спорт и еще раз спорт


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 02:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Rada23 писал(а):
спорт и еще раз спорт


Восстановление, жратва, и еще раз восстановление.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 16:32 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Kigazshura писал(а):
Жрите жрите, потом снова жрите
В перерывах в зал можно сходить :ta_n_cor:

Это не про мышечную массу, а про белый жир )) Можно анаболиками подкачаться.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 13:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 06.08.2018
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
какие к черту анаболики, чтобы потом быть как руки-базуки?
и зачем это в повседневной жизни? если только автор не готовится к миссис олимпия)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamet, Андрэо, [email protected], Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, GoGo [Bot], Google [Bot], keytos, ksyuwa, Oxanka 1, Оксана Горюнова, shipovnik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Валерия Эриковна, Ирина Счастливая, Лето в сердце, Марижель, Мечтатель, Михалы4, Наталия50, Юдита, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB