Текущее время: 28 мар 2024, 17:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 31 май 2014, 20:40 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 31.05.2014
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
удалите тему, плз


Последний раз редактировалось ph911 04 июн 2014, 11:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 07:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 419
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 7
Цветочек (1) Игрушка Медвежонок (1) Лилия (1) Апельсин (1)
Розочка красная (1) Букет желтых роз в корзине (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне больше похоже на какое-то похудательное меню =)

_________________
Изображение

Изображение КОНКУРС "КУБОК УЕФА" Изображение

Вперед, в сказку! Водку купим по дороге.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 11:45 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 31.05.2014
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Ну это же для примера!!

ладно.. тут я так понимаю мне никто не поможет\

удалите тему. пожалуйста товарисчи модераторы


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 20 июл 2014, 05:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Нагрузка с интенсивностью не менее 75%, и жрать.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 07:42 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2018
Сообщения: 6
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Качаться надо. Фитнесом заниматься


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 10:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Fionita писал(а):
Качаться надо. Фитнесом заниматься


Взаимоисключающие варианты.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 21:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 212
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 253

Блог: Просмотр блога (0)
спорт и еще раз спорт


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 02:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Rada23 писал(а):
спорт и еще раз спорт


Восстановление, жратва, и еще раз восстановление.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 25 май 2018, 16:32 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Kigazshura писал(а):
Жрите жрите, потом снова жрите
В перерывах в зал можно сходить :ta_n_cor:

Это не про мышечную массу, а про белый жир )) Можно анаболиками подкачаться.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать мышечную массу?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 13:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 06.08.2018
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
какие к черту анаболики, чтобы потом быть как руки-базуки?
и зачем это в повседневной жизни? если только автор не готовится к миссис олимпия)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Annoula_S, АгаАга, Bing [Bot], Cattleya labiata, снежана36, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, FeedBurner [Bot], Google [Bot], hudoy, lyuba.lemesheva, Oxanka 1, stalker1982, tumbusova, Yandex [Bot], Лето в сердце, Летняя Я, Наталишка78, Юлия Тимакова1, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB