Девчонки, подскажите. Мне врач запретил заниматься в зале, те. совсем рекомендовал оставить в прошлом занятия((( как быть? я без тренировок не могу

Какой врач? и в связи с чем запретили тренироваться?

У меня артроз колена 2 степени. До этого занималась через боль, а теперь сказали соблюдать покой и пить НПВС. Совсем не хочется себя ограничивать в движении, без тренировок поправлюсь ужасно, просто не могу не заниматься и сильно в питании себя тоже ограничить не могу, нет силы воли((

Вопрос формулируйте правильно. На замену чего ?

У меня тоже проблемы с коленями, но при этом я занимаюсь и совсем избавилась от боли, благодаря уколам. Вам нужен грамотный ревматолог-вот тут,что называется, “на кого попадешь”, поэтому записывайтесь к врачу и идите лучше в частную клинику, не жалейте на это денег-мой вам совет и не тяните! мне назначили курс инъекций с гиалуроновой кислотой Вископлюс, после этого курса спокойно вернулась к своим тренировкам, но, конечно, без фанатизма. А вообще даже при артрозе есть специальная-лечебная физкультура. Например выпады заменять на положение лежа на спине “толкать планку” вверх, горизонтально потолку. Желаю вам скорейшего выздоровления! И не настраивайте себя раньше времени на плохое-сейчас все лечится!

Если острый период, то можно и подождать . У меня удален миниск , остеартроз , разрыв миниска и связок на другом колене . Я занимаюсь по немного в наколеннике . велотренажер , лыжи , велик - все в меру от 5 до 10 км , не более за раз. Дальше болеть начинает .
Если вообще не заниматься - будет хуже . Застой будет.

[/quote]
У меня тоже проблемы с коленями, но при этом я занимаюсь и совсем избавилась от боли, благодаря уколам. Вам нужен грамотный ревматолог-вот тут,что называется, “на кого попадешь”, поэтому записывайтесь к врачу и идите лучше в частную клинику, не жалейте на это денег-мой вам совет и не тяните! мне назначили курс инъекций с гиалуроновой кислотой Вископлюс, после этого курса спокойно вернулась к своим тренировкам, но, конечно, без фанатизма. А вообще даже при артрозе есть специальная-лечебная физкультура. Например выпады заменять на положение лежа на спине “толкать планку” вверх, горизонтально потолку. Желаю вам скорейшего выздоровления! И не настраивайте себя раньше времени на плохое-сейчас все лечится![/quote]
Спасибо большое, надеюсь..

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

спасибо за ответ

2 степень гонартроза означает, что суставный хрящ истончился до предела, а местами его уже и вовсе нет, и кость трется по кости. Кости разрастаются, сустав деформируется, суставная щель сужена.

Будете пренебрегать рекомендациями врача - болезнь перейдет в 3 степень, станете инвалидом. Вам оно надо?

Врачи назначают прием хондропротекторов, медицинских препаратов, которые расширяют сосуды, физиотерапию и гимнастику. Помимо этого, иногда больным выписывают противовоспалительные лекарства, анестетики и обезболивающие препараты. Запрещается долго ходить или стоять на одном месте, подвергать суставы длительным и сильным физическим нагрузкам, поднимать тяжелые предметы.

Источник: http://lechimsya-prosto.ru/stepeni-artr ... z3s0Cb29Xw

Вторая степень это ерунда !
При соблюдении режима и комплекса лечения - все будет отлично !
А без движения - суставы каменеют , как раз происходит деформация и главное вес будет запредельный ..
У меня бабушка так себя жалела , жалела, а потом коленки закостенели и ноги дугой стали , лет в 70 , так вот ей 90 , она тогда все осознала и каждый день начинает с зарядки !! И вес сбросила прилично . Сейчас она 70 кг .

Вы гарантируете ?