Привет! А я занимаюсь с Рогатиной ( дома)) около года. За это время бросила курить и меня разнесло на 8 кг,НО! при этом на пляже я получала комплименты по поводу гладкости ножек и попы ( может я конечно от жира лоснюсь)). А на самом деле улучшается качество тела, целлюлит исчезает. И мне так нравиться ,что нет эффекта " рожа ,цвета борщ" и дыхания астматика как при кардио)). Похудеть с ней у меня не получилось - но после сигарет может и не получилось еще больше растолстеть!))

Тоже перешла на калланетику. Во-первых, действует успокаивающе... после работы само-то... и эффект за месяц реально есть- более подтянутые мышцы. И для меня главное, что неторопливый вид нагрузок.