Ольга_Облачко
у меня в таком случае остается всего ничего упражнений)))Если убрать паузы между упражнениями и объяснения тренера, то остается минут 15
из того что я делаю)))Плечи, руки, грудь, живот, бока и растажка ног)вот и все)
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Калланетика) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=7656 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | Ольга_Облачко [ 14 ноя 2013, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Тусик42 колени не болели, это и была одна из причин выбора калланетики. Если болят колени, может стоит пока исключить упражнения с присяданиями? А ты по какому комплексу занимаешься? |
|
| Автор: | Тусик42 [ 14 ноя 2013, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Ольга_Облачко я попробовала с разными тренерами и выбрала упражнения для себя и приседания только в плие есть...может попробовать убрать?не знаю даже... |
|
| Автор: | Ольга_Облачко [ 14 ноя 2013, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Тусик42 попробуй пока плие убрать, посмотришь как поведут себя колени... больные колени - это неоправданная жертва, спорт должен приносить радость))) |
|
| Автор: | Тусик42 [ 14 ноя 2013, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Ольга_Облачко у меня в таком случае остается всего ничего упражнений)))Если убрать паузы между упражнениями и объяснения тренера, то остается минут 15 из того что я делаю)))Плечи, руки, грудь, живот, бока и растажка ног)вот и все)
|
|
| Автор: | Ольга_Облачко [ 14 ноя 2013, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Тусик42 лучше мало, но правильно ( и без боли), чем много, но потом мучиться от боли... это мое мнение... Москва не сразу строилась... колени болеть перестанут, по чуть-чуть втянешься, привыкнешь, и будешь полностью выполнять комплекс... Или может быть тебе попробовать, что-нибудь другое подобрать... |
|
| Автор: | Тусик42 [ 14 ноя 2013, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Ольга_Облачко Пока еще не знаю,завтра попробую без плие))) |
|
| Автор: | Оксана 38 регион [ 21 июн 2016, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Девочки, под какое видео больше нравится заниматься? |
|
| Автор: | Albina_Alba [ 23 июн 2016, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Боюсь мне этот вид спорта не понравится, судя по тому что йога не пошла. 
|
|
| Автор: | Лентo [ 18 июл 2016, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
Я занималась калланетикой и была очень довольна: развивается гибкость мышечная и суставная, объёмы таяли быстро. Сейчас у меня упор на силовые, но периодически возвращаюсь к ней для сохранения гибкости и выносливости мышц-стабилизаторов. А вот аэробику не люблю, разве что аквааэробику. А так у меня от всех этих прыганий и бега потом колени и поясница болят. |
|
| Автор: | Diva [ 10 сен 2016, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Калланетика) |
У меня (занималась самостоятельно) иногда бывали судороги в глубоких мышцах во время занятий. |
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|