Текущее время: 28 мар 2024, 14:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 02:24 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Не скажу, что убедили. Но заинтересовали однозначно. Кажется, пошла искать инструкции :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 14:56 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 11.11.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! А я занимаюсь с Рогатиной ( дома)) около года. За это время бросила курить и меня разнесло на 8 кг,НО! при этом на пляже я получала комплименты по поводу гладкости ножек и попы ( может я конечно от жира лоснюсь)). А на самом деле улучшается качество тела, целлюлит исчезает. И мне так нравиться ,что нет эффекта " рожа ,цвета борщ" и дыхания астматика как при кардио)). Похудеть с ней у меня не получилось - но после сигарет может и не получилось еще больше растолстеть!))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 21:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
приветик))Отлично что скинула темку)Сегодня попробую днем позаниматься и отпишусь о впечатлениях)))

Всем привет!

Я вот тоже хочу попробовать чередовать тренажер и занятия калланетикой, скачала себе занятия для начинающих...только начать пока не получилось - времени не хватает, но как только начну заниматься - отпишусь! Всем удачи! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 01:22 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2017
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
ой, класс...сама хочу попробовать. Девочки, буду следить за темкой)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 15:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
s.pivovarova писал(а):
Привет! А я занимаюсь с Рогатиной ( дома)) около года. За это время бросила курить и меня разнесло на 8 кг,НО! при этом на пляже я получала комплименты по поводу гладкости ножек и попы ( может я конечно от жира лоснюсь)). А на самом деле улучшается качество тела, целлюлит исчезает. И мне так нравиться ,что нет эффекта " рожа ,цвета борщ" и дыхания астматика как при кардио)). Похудеть с ней у меня не получилось - но после сигарет может и не получилось еще больше растолстеть!))


Привет!
Как занятия? Результат есть? Я занимаюсь с января этого года и результаты вижу: тело стало гибкое, подтянутое, талия уменьшилась и в бедрах тоже...

Всем удачи! :cool_cool:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 19:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
В погоне за красивым телом, что только девочки делать не начинают, читаю и прямо, аж, поражаюсь :sh_ok: :du_ma_et: .


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 08 май 2017, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.02.2017
Сообщения: 125
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже перешла на калланетику. Во-первых, действует успокаивающе... после работы само-то... и эффект за месяц реально есть- более подтянутые мышцы. И для меня главное, что неторопливый вид нагрузок. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 16:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
AlbinaDV писал(а):
Тоже перешла на калланетику. Во-первых, действует успокаивающе... после работы само-то... и эффект за месяц реально есть- более подтянутые мышцы. И для меня главное, что неторопливый вид нагрузок. :cool_cool:


Привет!
Мне тоже в калланетике нравится то, что все упражнения делаются плавно. неспеша, растягиваются все мышцы тела... Для меня, для поддержания себя в тонусе, - это самое то!..

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 16:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2017
Сообщения: 135
Изображений: 13
Откуда: Украина
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Занималась раньше каланетикой по видео с Т. Рогатиной, мне очень нравилось, тело подтянулось. Если сочетать с правильным питанием то можно хорошо похудеть. Тогда я была на другом сайте и наблюдала ещё за несколькими девочками, которые тоже занимались - результаты были у всех. Сейчас после долгого перерыва в тренировках я опять начинаю заниматься и каланетика обязательно присутствует в списке моих тренировок. Также ещё нашла видео с Рогатиной "Фитнес для проблемных зон: талия и пресс" и "Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы". Эти комплексы тоже чем-то напоминают мне каланетику.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Главное знать такой, момент, что на протяжении первых 1-3 недель(это индивидуально) вес может сначала увеличится - это мышцы будут приходит в тонус.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 19:59 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Все просто. Калланетика нужна тем, кто не любит особо интенсивно двигаться, потеть как слон и бегать до потери пульса. Вообще это что-то наподобие йоги и танцев, и спорта. Можно спокойно слушать музыку, медитировать и даже смотреть кино (спокойное). Главное - побольше изучить, подготовить план упражнения. Я читала тут: http://fitonyashka.net/novichku/kallane ... azhneniya/ А потом уже можно приступить, только лучше каждый день тренироваться для эффекта :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Алёнка светлая, Андрэо, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, elena07062, GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, jsai, LarrySushka, Letka_Enka, Min'so, Oxanka 1, Оксана Горюнова, shipovnik, viktoria900, Yandex [Bot], Валерия Эриковна, Инна3085, Летняя Я, Марижель, Мечтатель, Юдита, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB