Текущее время: 28 мар 2024, 15:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 02:24 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Не скажу, что убедили. Но заинтересовали однозначно. Кажется, пошла искать инструкции :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2016, 14:56 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 11.11.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! А я занимаюсь с Рогатиной ( дома)) около года. За это время бросила курить и меня разнесло на 8 кг,НО! при этом на пляже я получала комплименты по поводу гладкости ножек и попы ( может я конечно от жира лоснюсь)). А на самом деле улучшается качество тела, целлюлит исчезает. И мне так нравиться ,что нет эффекта " рожа ,цвета борщ" и дыхания астматика как при кардио)). Похудеть с ней у меня не получилось - но после сигарет может и не получилось еще больше растолстеть!))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 21:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
приветик))Отлично что скинула темку)Сегодня попробую днем позаниматься и отпишусь о впечатлениях)))

Всем привет!

Я вот тоже хочу попробовать чередовать тренажер и занятия калланетикой, скачала себе занятия для начинающих...только начать пока не получилось - времени не хватает, но как только начну заниматься - отпишусь! Всем удачи! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 01:22 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2017
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
ой, класс...сама хочу попробовать. Девочки, буду следить за темкой)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 15:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
s.pivovarova писал(а):
Привет! А я занимаюсь с Рогатиной ( дома)) около года. За это время бросила курить и меня разнесло на 8 кг,НО! при этом на пляже я получала комплименты по поводу гладкости ножек и попы ( может я конечно от жира лоснюсь)). А на самом деле улучшается качество тела, целлюлит исчезает. И мне так нравиться ,что нет эффекта " рожа ,цвета борщ" и дыхания астматика как при кардио)). Похудеть с ней у меня не получилось - но после сигарет может и не получилось еще больше растолстеть!))


Привет!
Как занятия? Результат есть? Я занимаюсь с января этого года и результаты вижу: тело стало гибкое, подтянутое, талия уменьшилась и в бедрах тоже...

Всем удачи! :cool_cool:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 19:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
В погоне за красивым телом, что только девочки делать не начинают, читаю и прямо, аж, поражаюсь :sh_ok: :du_ma_et: .


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 08 май 2017, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.02.2017
Сообщения: 125
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже перешла на калланетику. Во-первых, действует успокаивающе... после работы само-то... и эффект за месяц реально есть- более подтянутые мышцы. И для меня главное, что неторопливый вид нагрузок. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 16:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 198
Изображений: 37
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 388

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
AlbinaDV писал(а):
Тоже перешла на калланетику. Во-первых, действует успокаивающе... после работы само-то... и эффект за месяц реально есть- более подтянутые мышцы. И для меня главное, что неторопливый вид нагрузок. :cool_cool:


Привет!
Мне тоже в калланетике нравится то, что все упражнения делаются плавно. неспеша, растягиваются все мышцы тела... Для меня, для поддержания себя в тонусе, - это самое то!..

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 16:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2017
Сообщения: 135
Изображений: 13
Откуда: Украина
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Занималась раньше каланетикой по видео с Т. Рогатиной, мне очень нравилось, тело подтянулось. Если сочетать с правильным питанием то можно хорошо похудеть. Тогда я была на другом сайте и наблюдала ещё за несколькими девочками, которые тоже занимались - результаты были у всех. Сейчас после долгого перерыва в тренировках я опять начинаю заниматься и каланетика обязательно присутствует в списке моих тренировок. Также ещё нашла видео с Рогатиной "Фитнес для проблемных зон: талия и пресс" и "Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы". Эти комплексы тоже чем-то напоминают мне каланетику.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Главное знать такой, момент, что на протяжении первых 1-3 недель(это индивидуально) вес может сначала увеличится - это мышцы будут приходит в тонус.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 19:59 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Все просто. Калланетика нужна тем, кто не любит особо интенсивно двигаться, потеть как слон и бегать до потери пульса. Вообще это что-то наподобие йоги и танцев, и спорта. Можно спокойно слушать музыку, медитировать и даже смотреть кино (спокойное). Главное - побольше изучить, подготовить план упражнения. Я читала тут: http://fitonyashka.net/novichku/kallane ... azhneniya/ А потом уже можно приступить, только лучше каждый день тренироваться для эффекта :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, _Ния_, Арсений1965, Александр 5, Алла291185, Bing [Bot], dreadnya, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], Lace74, Micha mm, Misstik, Nata2806, NinaD, Olenka0003350589, гал ко, Silver_wind, u70_, vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Панночка, Ирина04, Магнификус, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB