| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Обсуждаем спортивное питание. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=7417 |
Страница 38 из 38 |
| Автор: | MaryMouse [ 26 июн 2018, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
VladaYa писал(а): для коррекции фигуры пила л-карнитин чем он помог для коррекции фигуры? |
|
| Автор: | MaryMouse [ 01 июл 2018, 07:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
Подруга спортпит покупает, но она занимается спортом уже несколько лет и конечно фигура у нее как на картинке. Я решила последовать ее примеру, хожу в зал на тренировки. Трудно конечно себя заставлять, но похудеть хочется, уже после родов сколько времени прошло, а фигура в норму так и не пришла. Купила сывороточный протеин Whey Protein Cybermass со вкусом вишни, разбавляю в воде и пью за час после тренировки. Вкусный напиток получается и это мне заменяет один прием пищи. Я перешла на пяти разовое дробное питание. |
|
| Автор: | dooss [ 02 июл 2018, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
MaryMouse писал(а): VladaYa писал(а): для коррекции фигуры пила л-карнитин чем он помог для коррекции фигуры? ничем ) просто все тренера его советуют , потому что сами где то слышали о его эффективности но правда заключается в том что нет ни одного исследования подтверждающего его жиросжигающие функции и та теория что есть в сети просто теория ничем не подкрепленная ) |
|
| Автор: | fiodorovae [ 21 июл 2018, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
это целая сейчас проблема для меня. мне по мед показаниям важно не набрать вес, но заниматься спортом. для себя, конечно, не професионально. но и не мало. в еде я ограничена, а нагрузки есть. я после спортзала вообще уже не человек. впервые в жизни рассматриваю варианты пище вых добавок.потому что просто витаминами мне ни один доктор не смог нормальный баланс вернуть. то алергия, то маленькие дозы. в общем черте что. буду пробовать вские укрепляющие комплексы. расскажу тогда чо как на своем опыте.а спортивное питание оказывается тоже некоторые противопоказания имеет. что-то для гастритников не подходит. что-то для панкреатитников. так уж мне гастроэнтеролог сказала. но так как я уже выздоравливаю, то разрешила травяные некоторые средства, Тайгу 8.((( |
|
| Автор: | free_spirit [ 25 июл 2018, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
MaryMouse писал(а): Подруга спортпит покупает, но она занимается спортом уже несколько лет и конечно фигура у нее как на картинке. Я решила последовать ее примеру, хожу в зал на тренировки. Трудно конечно себя заставлять, но похудеть хочется, уже после родов сколько времени прошло, а фигура в норму так и не пришла. Купила сывороточный протеин Whey Protein Cybermass со вкусом вишни, разбавляю в воде и пью за час после тренировки. Вкусный напиток получается и это мне заменяет один прием пищи. Я перешла на пяти разовое дробное питание. И как результаты? Только его принимаете из добавок? |
|
| Автор: | Кирилл Максименко [ 18 сен 2018, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
Со спортивного питание пробовал почти всё- и гейнер, и протеин, и аминокислоты, но остановился на аминокислотах, потому что для меня они показались самыми эффективными. Пил аминокислоты два месяца назад, выбрал проверенную фирму эвалар, называются SportExpert Amino Complex. Очень хорошо помогают набрать массу, и мышцы быстрее после тренировки восстановляются. Состав нормальный, а качество очень хорошее, потому что сырьё вырабатывается в Швейцарии и Германии. |
|
| Автор: | EkaterinaVasisheva [ 19 сен 2018, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
dooss писал(а): MaryMouse писал(а): VladaYa писал(а): для коррекции фигуры пила л-карнитин чем он помог для коррекции фигуры? ничем ) просто все тренера его советуют , потому что сами где то слышали о его эффективности но правда заключается в том что нет ни одного исследования подтверждающего его жиросжигающие функции и та теория что есть в сети просто теория ничем не подкрепленная ) А, кстати не только об л-карнитине такая речь. Об протеине тоже говорят, что польза его не доказана ни какими исследованиями. И казеин туда же... Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд: По спорт питу. Очень сомнительно, чтобы всю эту химию было льзя. Да и в нормальной тренажерке наверное такого ни один тренер не посоветуют. Мне только сбалансированное питание прописывали с белками, жирами и углеводами. Овощи, фрукты, кефир, каши (особенно гречневую и рисовую). Еще к justfood присмотритесь или сами настраивайте питание по счетчику калорий. |
|
| Автор: | dooss [ 21 сен 2018, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обсуждаем спортивное питание. |
"А, кстати не только об л-карнитине такая речь. Об протеине тоже говорят, что польза его не доказана ни какими исследованиями. И казеин туда же..." Вы что серьезно это сказали? польза протеина не доказана? вы сами то поняли что сказали? Я перефразирую вас в более доступных выражениях, польза еды не оказана для роста силы и мышц ))) Вы же вообще ничего не пониманете, для вас слово казеин и протеин иностранные если не инопланетные слова, не пугайте форум своей дремучестью ) |
|
| Страница 38 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|