Текущее время: 20 апр 2024, 05:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 13:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и ответ на вопрос:
какие нафиг смеси?

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 13:22 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Diva писал(а):
Вот и ответ на вопрос:
какие нафиг смеси?

вы меня соревнующегося спортсмена с собой то не сравнивайте ) я же написал, что привел свой рацион лишь для примера. Первый прием пищи могут быть яйца в любой форме, последний прием пищи в вашем случае можно пропустить и ужина будет вполне достаточно


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С питанием все понятно, но у меня еще вопрос. Анатомический, так сказать.
В последнее время заметила, что живот стал больше выдаваться вперед, особенно в верхней части.
Не может ли это быть расхождением мышц? Что делать в такой ситуации?

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 10:33 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Diva писал(а):
С питанием все понятно, но у меня еще вопрос. Анатомический, так сказать.
В последнее время заметила, что живот стал больше выдаваться вперед, особенно в верхней части.
Не может ли это быть расхождением мышц? Что делать в такой ситуации?


без фото ответить на вопрос данный нереально


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 14:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2016
Сообщения: 635
Изображений: 0
Откуда: Юг
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 372

Награды: 7
Пустышка детская (1) Баночка варенья (1) Билет на Бали (1) Весы электронные (1)
Синяя сумка (1) Кусочек арбуза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
может коту то будет интересно,
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-ch ... a-zhivote/


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016, 13:43 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Специальными тренировки + диета и от жира почти избавилась. Не очень сложно было, хотя, наверное, многое от тела зависит.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 15:32 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Я круг кручу, но это больше для талии и боков. А для живота качаю пресс. Может вы не замечаете, это ведь не так быстро, как бы нам хотелось. Не пробовали мерять сантиметром?может он и уходит?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 18:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
"Качать пресс для живота" бессмысленно.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Babochka_65kg, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], TATYANA IV, tatyana1, tolik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Почти Русалочка, Люся1213, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB