Текущее время: 29 мар 2024, 13:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 16 май 2016, 09:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.07.2014
Сообщения: 110
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 116

Блог: Просмотр блога (0)
Naya1980
Если на животе именно проблемная кожа - растянутая, в складочку, слишком объемная и подвисающая - то увы, с ней практически ничего не сделаешь, разве что удалить излишки хирургически. Кожа - это соединительная ткань, она в отличие от жировой и мышечной практически не поддается восстановлению в том случае, если ее структура пострадала. Конечно, можно делать всяческие обертывания, массажи, косметические процедуры в салонах красоты - но надо понимать, что глобально это проблему не решит.
Но вот если там внизу живота есть жировые запасы, то с ними еще можно поработать и улучшить внешний вид. Определяется это несложно - надо просто взять складку кожи и прощупать, если ее толщина больше пары сантиметров, то это жир. Чистое питание с умеренным дефицитом калорий и регулярные физические нагрузки в этом случае помогут.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 16 май 2016, 11:59 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2016
Сообщения: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Wind_me_up писал(а):
Naya1980
Если на животе именно проблемная кожа - растянутая, в складочку, слишком объемная и подвисающая - то увы, с ней практически ничего не сделаешь, разве что удалить излишки хирургически. Кожа - это соединительная ткань, она в отличие от жировой и мышечной практически не поддается восстановлению в том случае, если ее структура пострадала. Конечно, можно делать всяческие обертывания, массажи, косметические процедуры в салонах красоты - но надо понимать, что глобально это проблему не решит.
Но вот если там внизу живота есть жировые запасы, то с ними еще можно поработать и улучшить внешний вид. Определяется это несложно - надо просто взять складку кожи и прощупать, если ее толщина больше пары сантиметров, то это жир. Чистое питание с умеренным дефицитом калорий и регулярные физические нагрузки в этом случае помогут.

Спасибо за ответ, что-то подобное я себе и представляла, жир то там есть, но это дело времени, а вот кожа :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: , а после двух кесаревых (после второго шов оч плохо заживал снизу) ни на какие хирург вмешательства не решусь, даже если мне за них заплатят, как вспомню :ved_ma:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 21 май 2016, 15:10 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.05.2016
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
кушать нужно поменьше. сушка короче нужна


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 10:31 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
вся суть девушек )


Вложения:
смищные-картинки-лишний-вес-девушки-3119890.jpeg
смищные-картинки-лишний-вес-девушки-3119890.jpeg [ 43.1 Кб | Просмотров: 716 ]
смищные-картинки-лишний-вес-девушки-3119890.jpeg
смищные-картинки-лишний-вес-девушки-3119890.jpeg [ 43.1 Кб | Просмотров: 716 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 29 май 2016, 16:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 202
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Картинка позабавила, но к сожалению огромная часть правды :-):

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 15:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 19.12.2012
Сообщения: 668
Откуда: Москва
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 659

Блог: Просмотр блога (0)
LenkaI писал(а):
кушать нужно поменьше. сушка короче нужна

:-) :-) :-)
сушка - это меньше кушать??)))) смешно, ага)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А если без специальных смесей, получится или нет, как вы считаете? Боюсь, что долго придется искать.

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 16:49 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Diva писал(а):
А если без специальных смесей, получится или нет, как вы считаете? Боюсь, что долго придется искать.

какие нафиг смеси? надо просто меньше есть и больше двигаться, овощи мясо творог вот все что можно остаьное нельзя и будет вам счастье) вечно ищут чтобы съесть чтобы похудеть )


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dooss писал(а):
Большинство почему то продолжает считать , что достаточно качать пресс для сжигания жира.. можно не качать пресс вообще, я по крайней мере его не качаю специально. и жир слетает и мыщцы прорисовываются и выделяются, только в питании секрет. Сейчас вот готовлюсь к летнему сезону, за месяц диеты слетело с телии уже 8 см, и это при том что она и так не большая была для мужчины - 90 см, сейчас 82, мой сухой враинт обычно 79-80 талия при весе 94-95 кг.

Очень много мусора в интернете касательно разгрузочных дней, чит милов, невыносимой низко и без углеводки )
На практике все довольно просто, приведу свой рацион питания дневной, с учетом довольно тяжелых тренировок, так как я выступающий спортсмен
-протеин как проснулся, я использую изолят 95% uber milk от ссайтека нутришн не воспринимайте за рекламу, это пример просто )
-завтрак часов в 11 - 200гр творога 4% жирности
-обед в 13 часов - 150 гр гречки и 200 гр курицы
-полдник 200гр творога 4% жирности
- ужин огурцы помидоры и 200 гр курицы
- перед сном изолят
Как итог - 6 разовое питание+ добавляю витамины и минералы и глюкозамин для суставов и связок

При таком питании кол-во углеводов в день не превышает 50-70гр и 1300ккал
и прекрасное самочувствие и результативные тренировки.

Я что-то не так поняла? Первый прием пищи и последний - это что?

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:59 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
[/quote]
Я что-то не так поняла? Первый прием пищи и последний - это что?[/quote]

вот этот использую а так вариантов много


Вложения:
scitec-uber-milk-vanilla-powder-800-g-14291-7442-19241-1-product.jpg
scitec-uber-milk-vanilla-powder-800-g-14291-7442-19241-1-product.jpg [ 22.88 Кб | Просмотров: 565 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, anamari1112, Bing [Bot], elizaande, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], galex, Google [Bot], iradarbi, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, kinsarinovih, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, NinaD, Гита Ягг, Tanuha1995, Veneralisa, vese1, vpchur, Yandex [Bot], yummyjane, Кукумбер, Дарья1602


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB