Текущее время: 19 апр 2024, 03:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 13:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и ответ на вопрос:
какие нафиг смеси?

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 13:22 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Diva писал(а):
Вот и ответ на вопрос:
какие нафиг смеси?

вы меня соревнующегося спортсмена с собой то не сравнивайте ) я же написал, что привел свой рацион лишь для примера. Первый прием пищи могут быть яйца в любой форме, последний прием пищи в вашем случае можно пропустить и ужина будет вполне достаточно


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С питанием все понятно, но у меня еще вопрос. Анатомический, так сказать.
В последнее время заметила, что живот стал больше выдаваться вперед, особенно в верхней части.
Не может ли это быть расхождением мышц? Что делать в такой ситуации?

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 10:33 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Diva писал(а):
С питанием все понятно, но у меня еще вопрос. Анатомический, так сказать.
В последнее время заметила, что живот стал больше выдаваться вперед, особенно в верхней части.
Не может ли это быть расхождением мышц? Что делать в такой ситуации?


без фото ответить на вопрос данный нереально


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 15 июн 2016, 14:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2016
Сообщения: 635
Изображений: 0
Откуда: Юг
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 372

Награды: 7
Пустышка детская (1) Баночка варенья (1) Билет на Бали (1) Весы электронные (1)
Синяя сумка (1) Кусочек арбуза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
может коту то будет интересно,
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-ch ... a-zhivote/


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016, 13:43 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Специальными тренировки + диета и от жира почти избавилась. Не очень сложно было, хотя, наверное, многое от тела зависит.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 15:32 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Я круг кручу, но это больше для талии и боков. А для живота качаю пресс. Может вы не замечаете, это ведь не так быстро, как бы нам хотелось. Не пробовали мерять сантиметром?может он и уходит?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова этот ненавистный живот (((
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 18:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
"Качать пресс для живота" бессмысленно.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Одри Ивановна, Роман1970, RainbowCat, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB