Дубков Александр
Ну так помогите нам, что же вы.
Создайте темку и расскажите что нам нужно делать, что не нужно. Как-то так
Или вы не филантроп?!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| У вас болит спина? Могу помочь https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=6769 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Дубков Александр [ 13 июн 2013, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | У вас болит спина? Могу помочь |
Работая за компьютером, понял многих... кого раньше не понимал. Но для меня это не проблема, и клиенты были с грыжами и протрузиями... по этому от простых ситуаций с "ноющей" спиной, до серьезных ... предоперационных обращайтесь) буду рад вам помочь |
|
| Автор: | Омут [ 13 июн 2013, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
Дубков Александр Ну так помогите нам, что же вы. Создайте темку и расскажите что нам нужно делать, что не нужно. Как-то так Или вы не филантроп?!
|
|
| Автор: | piermitina76 [ 14 июн 2013, 06:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
дада расскажите нам хотя бы в общем ,что нужно делать |
|
| Автор: | Дубков Александр [ 14 июн 2013, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
Ну а вдруг все здоровые и спина не болит))) Ок, уговорили 
|
|
| Автор: | Дубков Александр [ 25 июн 2013, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
Первая помощь Вашей спине: Для начала замрите) вот прямо сейчас... и посмотрите на себя со стороны... Как вы сидите? Короче первым делом, принимаем правильное положение на рабочем месте! Правильное кресло, Расстояние до монитора должно быть равно "вытянутой вперед руке", угол в коленном суставе 90 градусов угол в локтевом суставе 90 градусов Исключите осевую нагрузку (если боли уже давно) Исключите нагрузку в наклоне. на недели выложу запись онлайн вэбинара, может часть его, на сайт в раздел бесплатно. Отпишитесь кому актуально и стоит ли... |
|
| Автор: | Sana25 [ 25 июн 2013, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Актуально |
|
| Автор: | Омут [ 26 июн 2013, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
О! Завтра буду измерять 
|
|
| Автор: | Lirandelle [ 26 июн 2013, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
актуально. у многих сидячая работа со всеми вытекающими. мдя.) по поводу правильного положения за компом - очень актуально.) спасибо.) |
|
| Автор: | aster [ 01 июл 2013, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
А у меня вот при прямой спине как раз боли и появляются... |
|
| Автор: | Lubik.ya [ 01 июл 2013, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: У вас болит спина? Могу помочь |
Наверно я удачно сюда зашла. На данный момент лежу на больничной койке после удаления секвестированной грыжи 20мм. Очень нужна информация можно ли после восстановления... месяца через 2 опять ходить в тренажерный зал? Какие есть ограничения? Мне нужно похудеть, что бы уменьшить нагрузку на позвоночник. Раньше ходила и в тренажерный зал, и в бассейн, и на групповые занятия. Вес тяжело уходил. А вот теперь без физической нагрузки, пока ограничиваю только питание, боюсь что не похудеть теперь... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|