ура нашла темку,мне нравится Анна Куркурина.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Тренировки с Анной Куркуриной https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=6184 |
Страница 5 из 5 |
| Автор: | Mora [ 16 апр 2016, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Анной Куркуриной |
| ура нашла темку,мне нравится Анна Куркурина.
|
|
| Автор: | Svet Lanochka [ 16 апр 2016, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Анной Куркуриной |
|
|
| Автор: | Mora [ 10 дек 2017, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Анной Куркуриной |
Девочки,мальчики помогите! Не знаю где спросить,спрошу здесь. Я не могу отжиматься от пола.От стены могу.Какие мышцы мне надо подкачать?Чтобы смочь? |
|
| Автор: | Granit [ 11 дек 2017, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Анной Куркуриной |
В отжиманиях работает грудь и трицепсы. Плюс передние дельтовидные. Стабилизаторами служат пресс и зубчатые. По сабжу. Отжимайтесь от устойчивого возвышения, угол подбирается на честных 6-8 разОв. Постепенно переходите к более горизонтальному положению. |
|
| Автор: | Матюшок Настя [ 12 дек 2017, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Анной Куркуриной |
Начитала у вас здесь отзывов, теперь по вечерам включаю с ней тренировки и пытаюсь тоже хоть как-то потрясти жирком) |
|
| Страница 5 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|