Текущее время: 17 июл 2018, 09:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 20:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 91
Изображений: 1
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, девочки. Гуглила, искала ролики Анны, а набрела на ваш форум. Тренируетесь онлайн, или где-то можно скачать тренировки? Мне очень нравятся. За год после завершения грудного вскармливания прилипло 10 кг ненавистного баланса, ходить в спортзал не могу пока, не с кем ребетенка оставлять, пыталась заниматься дома и по Синди Кроуфорд, и Джиллиан Майклс, и бодифлекс, но после первой тренировки по роликам Анны ходила день как паралитик, прочувствовались мышцы. Нравятся мне ее тренировки, профессионально все рассказано и показано. А то, что на мужика сильно смахивает, так она ж чемпионка по пауэрлифтингу, они все такие :hi_hi_hi: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 14 июл 2013, 20:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 653
Изображений: 21
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 4
Розочка красная (1) Лилия (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
привет девочки! почему остановилась на этой теме?я занимаюсь по Body Revolution, Jillian Michaels ,и сталкнулась с проблемой .мышцы накачиваются ,а сало на животе не уходит.а у АННЫ я нашла ролик по тонкой талии.девочки или у меня галюны, или от одного занятия я реально уменьшилась в животе.вообщем я в восторге :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 10:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 91
Изображений: 1
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я две недели занималась по роликам Куркуриной, пока муж был в командировке, четыре раза в неделю по минут 20-30. Муж сказал, что тело стало упругое.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 05:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2780
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 301 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Привет. А какой именно ролик?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 12:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 653
Изображений: 21
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 4
Розочка красная (1) Лилия (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
http://vk.com/annakurkurina
тут я выбирала все про сушку тела(бедра ,талия)

_________________
Изображение
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2780
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 301 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Спасибо. Уже вступила в группу. Анна мне нравится.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 653
Изображений: 21
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 4
Розочка красная (1) Лилия (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш писал(а):
tataliy40
Спасибо. Уже вступила в группу. Анна мне нравится.

ты не поверишь,но за 4 разных занятий в талии -2см.я делаю после основной тренировки.во всяком случае я вижу изменения в зеркале.вчера делала сушка бедер с утежилителями 4 кг,то сегодня мышцы все болят.

_________________
Изображение
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2780
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 301 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Здорово. Я тоже так хочу. Буду пробовать.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 917
Изображений: 4
Откуда: Москва
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 818

Награды: 13
Пасхальное яичко (1) Букет красных роз (1) Жемчужина (1) Боксерские перчатки (1)
Синий Новогодний Шар (1) Кошечка (1) Клубничка (1) Веер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, это действительно "не галюны" , что через несколько тренировок Анны в зеркале виден результат :-:ok:-:
Я себе микс составила из треней:
- Синди Кроуфорд (разминку беру, начальный пресс, гантели на грудь и руки), а вместо остального многочисленного пресса делаю по Анне:
- у Анны беру внутреннюю поверхность бедра (+попа+пресс "по ходу пьесы"), т.к. некоторые из этих упражнений заставляют работать и попу и пресс), беру из разных тренировок ,чередую чтоб не надоедали и чтоб мышцы не привыкали к одному и тому же.
- А третий этап - штанга (базовые).
- И в конце растяжечка.

В общем, вес уходит у меня медленно, но в зеркале результат мне очень нравится! :cool_cool:

В общем Анна молодец!!!
Единственно, мне чисто под нее не очень удобно заниматься, т.к. у нее короткие ролики. Полноценных тренировок я не видела. А кто-то встречал?

_________________
Если человек хочет что-то сделать, он найдет 1000 способов для этого, если нет - 1000 отговорок


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 20:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 653
Изображений: 21
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 4
Розочка красная (1) Лилия (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюдюка писал(а):
девочки, это действительно "не галюны" , что через несколько тренировок Анны в зеркале виден результат :-:ok:-:
Я себе микс составила из треней:
- Синди Кроуфорд (разминку беру, начальный пресс, гантели на грудь и руки), а вместо остального многочисленного пресса делаю по Анне:
- у Анны беру внутреннюю поверхность бедра (+попа+пресс "по ходу пьесы"), т.к. некоторые из этих упражнений заставляют работать и попу и пресс), беру из разных тренировок ,чередую чтоб не надоедали и чтоб мышцы не привыкали к одному и тому же.
- А третий этап - штанга (базовые).
- И в конце растяжечка.

В общем, вес уходит у меня медленно, но в зеркале результат мне очень нравится! :cool_cool:

В общем Анна молодец!!!
Единственно, мне чисто под нее не очень удобно заниматься, т.к. у нее короткие ролики. Полноценных тренировок я не видела. А кто-то встречал?

привет! нет я не встречала, все короткие. :-): и на ее странице в контакте тоже все короткие.я их делаю после основной треньки

_________________
Изображение
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 030379, Бангладеш, Бесявая, Aglen, АртемКРК, atemko, Андреева Марина, Анюлич, Bing [Bot], Black&White, Chromalin, ctas, Cudo-Udo, снежана36, DotBot, ElenaIP, elenka*l, Елена Доронина, елена7766, GoGo [Bot], Google [Bot], Gouda, haritonchik_83@, IRENYA, Irina Murat-Gi, KETI_G, kykolka757, Lilu*21, litvinov.sg, Marcia, maria7909, MariyaV, MaryZ05, Mashulenziya, missBB, Nadia89, Nadiusha60, Nastia2017, Nirs, Oksana-Novgorod, olchik-a, pvnk, Rambler [Bot], sahandala, Schweitzer, shamina, Silberman, Sitaztaga, SlaSti, soul_dive_halo, t.ilinykh, tiagnitania73, tiradora, tumarkin5619@mail.ru, Valyunchik, VkusnyashkA, yakompot, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Уникалка, zaya_sfmei, zerkalni, !ЕЛЕНА!, Валентина1951, Вера.Е, Домира*, Ирина Дмитроченоква, Лидия Ивановна, Молли По, Татьяна Ш., татьяна2012, Юлия Минкина, Юлия056, Ярослава1983, Яна Штанишкина, Январетта, яшаяша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB