Текущее время: 29 мар 2024, 17:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 20:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 93
Изображений: 2
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, девочки. Гуглила, искала ролики Анны, а набрела на ваш форум. Тренируетесь онлайн, или где-то можно скачать тренировки? Мне очень нравятся. За год после завершения грудного вскармливания прилипло 10 кг ненавистного баланса, ходить в спортзал не могу пока, не с кем ребетенка оставлять, пыталась заниматься дома и по Синди Кроуфорд, и Джиллиан Майклс, и бодифлекс, но после первой тренировки по роликам Анны ходила день как паралитик, прочувствовались мышцы. Нравятся мне ее тренировки, профессионально все рассказано и показано. А то, что на мужика сильно смахивает, так она ж чемпионка по пауэрлифтингу, они все такие :hi_hi_hi: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 14 июл 2013, 20:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 746
Изображений: 40
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Пасхальное яичко розовое (1) Апельсин (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
привет девочки! почему остановилась на этой теме?я занимаюсь по Body Revolution, Jillian Michaels ,и сталкнулась с проблемой .мышцы накачиваются ,а сало на животе не уходит.а у АННЫ я нашла ролик по тонкой талии.девочки или у меня галюны, или от одного занятия я реально уменьшилась в животе.вообщем я в восторге :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 10:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 93
Изображений: 2
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я две недели занималась по роликам Куркуриной, пока муж был в командировке, четыре раза в неделю по минут 20-30. Муж сказал, что тело стало упругое.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 05:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2672
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 302 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Привет. А какой именно ролик?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 12:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 746
Изображений: 40
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Пасхальное яичко розовое (1) Апельсин (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
http://vk.com/annakurkurina
тут я выбирала все про сушку тела(бедра ,талия)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2672
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 302 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Спасибо. Уже вступила в группу. Анна мне нравится.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 746
Изображений: 40
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Пасхальное яичко розовое (1) Апельсин (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш писал(а):
tataliy40
Спасибо. Уже вступила в группу. Анна мне нравится.

ты не поверишь,но за 4 разных занятий в талии -2см.я делаю после основной тренировки.во всяком случае я вижу изменения в зеркале.вчера делала сушка бедер с утежилителями 4 кг,то сегодня мышцы все болят.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2672
Изображений: 42
Благодарил (а): 125 раз.
Поблагодарили: 302 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Красная сумка (3) Цветочное сердце (2) Букет полевых цветов (2) Апельсин (2)
Солнышко выглянуло (1) Фруктовый салат (2) Роза (2) Сантиметровая лента (1)
Блог: Просмотр блога (62)
tataliy40
Здорово. Я тоже так хочу. Буду пробовать.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 21:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 916
Изображений: 4
Откуда: Москва
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 818

Награды: 13
Пасхальное яичко (1) Букет красных роз (1) Жемчужина (1) Боксерские перчатки (1)
Синий Новогодний Шар (1) Кошечка (1) Клубничка (1) Веер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, это действительно "не галюны" , что через несколько тренировок Анны в зеркале виден результат :-:ok:-:
Я себе микс составила из треней:
- Синди Кроуфорд (разминку беру, начальный пресс, гантели на грудь и руки), а вместо остального многочисленного пресса делаю по Анне:
- у Анны беру внутреннюю поверхность бедра (+попа+пресс "по ходу пьесы"), т.к. некоторые из этих упражнений заставляют работать и попу и пресс), беру из разных тренировок ,чередую чтоб не надоедали и чтоб мышцы не привыкали к одному и тому же.
- А третий этап - штанга (базовые).
- И в конце растяжечка.

В общем, вес уходит у меня медленно, но в зеркале результат мне очень нравится! :cool_cool:

В общем Анна молодец!!!
Единственно, мне чисто под нее не очень удобно заниматься, т.к. у нее короткие ролики. Полноценных тренировок я не видела. А кто-то встречал?

_________________
Если человек хочет что-то сделать, он найдет 1000 способов для этого, если нет - 1000 отговорок


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 20:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 746
Изображений: 40
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Пасхальное яичко розовое (1) Апельсин (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Дюдюка писал(а):
девочки, это действительно "не галюны" , что через несколько тренировок Анны в зеркале виден результат :-:ok:-:
Я себе микс составила из треней:
- Синди Кроуфорд (разминку беру, начальный пресс, гантели на грудь и руки), а вместо остального многочисленного пресса делаю по Анне:
- у Анны беру внутреннюю поверхность бедра (+попа+пресс "по ходу пьесы"), т.к. некоторые из этих упражнений заставляют работать и попу и пресс), беру из разных тренировок ,чередую чтоб не надоедали и чтоб мышцы не привыкали к одному и тому же.
- А третий этап - штанга (базовые).
- И в конце растяжечка.

В общем, вес уходит у меня медленно, но в зеркале результат мне очень нравится! :cool_cool:

В общем Анна молодец!!!
Единственно, мне чисто под нее не очень удобно заниматься, т.к. у нее короткие ролики. Полноценных тренировок я не видела. А кто-то встречал?

привет! нет я не встречала, все короткие. :-): и на ее странице в контакте тоже все короткие.я их делаю после основной треньки

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], стриж-похудыш, dima766, elena07062, Emi Ferejra, Google [Bot], greta.l81, iratezina, Lolishna, okvikuz, rimmmaus, tataira, Yandex [Bot], К.С.Ю., Кукумбер, Почти Русалочка, ванчоус, Дмитрова, Инна3085, Мары, Мартиша Адмс, МашаРадион, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB