Тренировки с Анной Куркуриной

Морошка

Sunnyel писал(а):

там все тренировки ведет какой то мужик

я сначала тоже не понимала: "А где Анна Куркурина-то???" ;;-)))

Дюдюка

мдааааааа!
я тоже сначала хохотала, думала, это народ здесь смешал Анну Курникову с каким-то мужиком ;;-)))

потом нашла в инете биографию Куркуриной ... и ... :sh_ok:

, сначала не смогла посмотреть ее тренировки - в мозгу заклинило - женщина, а выглядит как мужик :ne_ne_ne:

на следующий день решила все-таки посмотреть пару тренировок :hi_hi_hi:

надо сказать, мне ооооочень понравились :-ok-:

тренировочки здОровские :-:ok:-:

так что буду теперь чередовать свои с Синди Кроуфорд и с Анной :-)

Морошка

у неё такие позитивные тренировки, я смеюсь постоянно, все бы тренеры такими были, было бы заниматься не скучно :co_ol:

Дюдюка

Морошка писал(а):

у неё такие позитивные тренировки, я смеюсь постоянно, все бы тренеры такими были, было бы заниматься не скучно :co_ol:

да, да, да :cool_cool:

вот сегодня хочу попробовать ее занятие на вн.поверхность и бедра и пресс, только думаю, что первый раз смогу не все выполнять (чтоб на утро быть в состоянии самостоятельно спуститься по ступенькам :hi_hi_hi:

), по моим ощущениям нагрузочка там огого за 1 занятие!!! несмотря на то, что в общем я достаточно подготовлена (раньше спортом занималась)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Приглашаю в очередной Забег с Джиллиан Майклс.

Конкурс стартует 10 июня.

Тренируемся 30 дней!

Подробности по ссылке:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=791553#p791553

фианит

Посмотрела видео, действительно новые и интересные упражнения :-):

Дюдюка

На дружественном сайте нашла ссылочку на тренировки Анны:

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721257

позанималась сегодня "делаем узкую талию" 3 программки по 13 минут и "сушим внутреннюю поверхность бедра"
:gim-nast:

выполняла всего по 1 подходу и то, не полностью и ... офи..опуп...охр...офанарела :goria_cho:

мдааа

вот уж точно "удивила свои мышцы" :hi_hi_hi:

делать, конечно, нужно аккуратно, сначала лучше просмотреть ролик и послушать советы, которые она дает девочкам о правильности выполнения упражнений. Потому как, например, если не правильно приседать, а тем более с утяжелением, можно угробить колени буквально за несколько тренировок!

Очень понравилось то, что она все время ищет что-то новенькое! Здорово! :cool_cool:

Дюдюка

Девочки, подскажите, кто видел тренировку с Анной "убираем ушки на коленях" ? Я один раз позанималась и потеряла эту тренировку :ny_tik:

ищу-ищу - найти не могу :cry_ing:

Омут

Поглядела на эту удивительную даму. Ну что сказать..действительно производит впечатление.
Побольше бы таких тренеров. :co_ol:

Дюдюка

нашла, про колени. Это просто упражнение в одной из тренировок на внутренню поверхность бедра :-):

Тренировки с Анной Куркуриной

Кто сейчас на конференции