Текущее время: 28 мар 2024, 21:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 13:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2015
Сообщения: 75
Изображений: 3
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Siwic писал(а):
Да пейте вы кофе, если хочется, а перед тренировкой так вообще рекомендуется (если конечно с сердцем и давлением всё норм). Кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность, стимулирует к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Плюс учащает частоту сердечных сокращений, что приводит к ускорению метаболизма и как следствие к большей трате калорий. Именно поэтому кофеин очень часто входит в состав жиросжигающих препаратов.

_________________
Изображение
Меня зовут Эмма,ко мне на ты.
Мои цели:
1 этап 84,3 01.01.17- 79,9


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 11 янв 2017, 14:25 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Я если утром тренируюсь то после трени всегда пью кофе и как-то не думала о том ,что нельзя.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 20:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Мы на каратэ ходить начали. На тренировке все ок, детям нравится, после нее где-то часа три полны энтузиазма.. потом начинается нытье - больше не пойдем.. : Приходится "брать на понт".. типа слабак, хиляк.. а что делать?? Горы их не прельщают.. :

_________________
Как научить ребенка писать каллиграфическим почерком


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 11:51 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2016
Сообщения: 26
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 15:07 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 27.12.2016
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
lsolotinov писал(а):
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Не совсем так. Не позднее чем за час до и не ранее чем через час после того как.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 00:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
я не знала, что кофе нельзя :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 19:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2016
Сообщения: 381
Изображений: 7
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 419

Награды: 14
Пироженка (1) Красное яблоко (1) Тюльпанчик (1) Наушники (1)
Конфетка (1) Красное платье (1) Бабочка (1) Низкокалорийный кекс (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Саша97 писал(а):
Я вообще кофе не пью :-)

Везет...
а я кофеман настоящий! Готова кофе пить утром днем и вечером ... и перед сном. Все разговоры что от кофе не уснуть - ерунда! :-( Пытаюсь дозу держать под контролем - не более трех чашек в день. Не всегда получается.

_________________
Наташа.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 13:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 553
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Роза нежная (1) Синяя роза (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
НиколаNick писал(а):
lsolotinov писал(а):
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Не совсем так. Не позднее чем за час до и не ранее чем через час после того как.

мифы Древней Греции ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 20:34 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 20.02.2017
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
После тренировки можно выпить пол литра пива размешав с 100 грамм сметаны,очень питательная штука


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 23:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Да ладно ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: avia411, barley, Bing [Bot], Bratilovskaya, Cudo-Udo, DariaBeginina, DEVORA, Google [Bot], greta.l81, katy89, KETI_G, LegendaOseni, NicoNII, pola111, roman345, soneika, valgal, Viculya, Yandex [Bot], Коля Бобр, Почти Русалочка, Валерьевна52, Лена164


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB