Всем приветик!!!!! Начиная с сегодняшнего дня буду заниматься с Джиллиан по программе No Trouble Zones 21 день.[color=#00FF00][color=#00FF00][color=#00FF00][/color][/color][/color]

И как ощущения? Как результаты? Чем занимались до этой тренировки?

удачи! Хорошая тренировка.....нет...Отличная!

Обожаю эту тренировку!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Раньше чередовала ее со "сбрось лишнее, ускорь метаболизм". Когда "лишнее сбросила" оставила только "больше нет проблемных зон", теперь только гантели тяжелее и тяжелее с каждым месяцем. Вообще, думаю, что эти две треньки - это лучшее, что есть у Джилиан, ну а Джилиан - это лучший тренер бесспорно.

Да с Джиллиан не пофилонишь. Я , когда занимаюсь по ее прогам, иногда вякаю в процессе, могу крякнуть " да заткнись уже!!! прям бесит порой когда она начинает говорить что-то вроде " вы пыхтите? а я занимаюсь" или подходить к девченкам ( которые позади нее тренируются) и издеваться -" давай возьми гантелю, а, тебе уже не так легко и весело . Зато в конце, на растяжке, когда она спокойно объясняет-мотивирует, что все что мы делаем это только для нас, что мы становимся лучше и т.д., у меня прям щенячий восторг и гордость за себя возникает.