ну во первых, синяки на первых порах, с опытом и блоки правильно ставишь и просто организм привык)), плюс к этому это спорт, а значит тело в лучшей форме))
во вторых, газовый баллончик это хорошее дело но: 1) разбираются ли девушки в них?, например лучший баллончик это струйный а не облачный(в основном облачный продают), плюс не все газовые баллоны одинаково эффективны, некоторые так себе; 2) с ним нужно уметь обращаться, например постоянно тренироваться быстро выхватывать его в любой одежде, сумках итп(а не, -подождите пару минут грабитель, щас щас кое что найду); 3) купить нужно баллона 3 точно, 2 из них израсходовать тренируясь, по разному выставив руку, в движении, с учетом, что противник тоже двигается.
P/S/ а то будет как с знакомыми, жена попросила мужа купить электрошокер, и изучая как им пользоваться сама себя им же шарахнула.

Привет всем худеющим ,спортсменкам и любителям посоревноваться! Приглашаю вас в новый спортивный конкурс. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=8216
Создан он на основе 3-х месячной силовой кардио-программы Зузаны Бодирок ( или просто Зузка )

если честно смешно, в 90% случаев ситуация возникает по вине вашей же...

1. не продуманный маршрут
2. позднее время
3. не осмотрительность

по опыту, что единицы могут использовать эффективно приемы самообороны, я не в лучшей форме сейчас, но думаю что даже с подготовкой в несколько лет в карате девушке со мной не справится. во первых мужчины сильнее, во вторых тяжелее по весу, в третьих большинство девушек морально слабее мужчин.

так что увы, самооборона хорошо, но главная защита - Ваша голова.

Наталья, вы хоть поделитесь, что произошло?

Походите на курсы самообороны по системе Кадочникова, для девушек самое оно.

К сожалению для девушек такие курсы самообороны это пустая трата времени и денег. Да еще и опасная трата, потому что внушает чувство ложного спокойствия.

А мужчинам не внушает? Ведь и парня могут избить, а он , владеющий приёмами самообороны ничего сделать не сможет. Или вы думаете. что женщины хуже овладевают техникой самообороны. И ещё, ведь не в каждой семье есть защитник-мужчина, в некоторых мужчин нет вообще. Так лучше, чтобы женщина имела хоть элементарные навыки защиты. чем вообще без них.

Система системе рознь Кадочникова будет или что то другое... ибо разные тренера учат разному.
Во первых, нужно чтобы тренер был толковый.
Во вторых девушкам нужно часто спарринговаться с мужчинами, чтоб научиться им как то противостоять, но и то, если сравнивать средней подготовки девушку и слабой или вообще отсутствует подготовки мужчину то да, у девушки есть шансы, если же подготовка равная или у мужчины выше, то тут без вариантов.
В третьих в целом, нужно потратить прилично времени, чтоб что то начало получаться.

Курсы самообороны сама по себе бесполезная весч, хоть для мужчин, хоть для женщин. Для женщина, как более слабой, такая самоуспокоенность может стать фатальной.

Видите надпись "курсы самообоороны" - пустая трата денег.

Не все так, как тут пишут. Да, на стороне мужчины преимущество в весе и силе в этом проблема. Именно поэтому женщинам при нападении надо использовать оружие - нож, кастет, кототкие палочки (дуло дуло, явара), подручные предметы.... И треннироваться в рукопашном бою с оружием. Это в основном филиппинские стили - арнис, пекити-тирсия, индонезийские - кали и т.д. И на курсах по самообороне которые базируются на таких стилях. А хорошего треннера и хорошую секцию\группу всегда приходиться искать, чем бы ты не занимался, будь то самооборона или кудо, карате, ай-ки-до, бокс и т.д. , халтурщиков сейчас везде хватает.