Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Секреты совершенства Envy
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5227		 Страница 9 из 10
Автор:  Mouse_ntl [ 21 май 2013, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
freya, Александра1989, что за крик, а драки нет :-)

я могу сказать вам одно... каждый по разноме переноит тренировки... мне легче выполнять силовые тренировки... и я могу выдержать почти любые силовые упражнения без проблем и на утро легко и классно себя чувствовать, а вот кардиотренировки 20-30 минут - это самый максимум... потому как потом повышает серцебиение до 120 и выше ударов... и я просто задыхаюсь....

так что у каждого свой организм и своя выносливость...

кстати ... кому Envy показалось сильно легкими тренировками то приглашаю присоединится Тренировки с JEANETTE JENKINS
Автор:  Александра1989 [ 21 май 2013, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Mouse_ntl
крика нет и не будет :-)
просто не зная всего сложно судить....а ведь пытаются...
ой,ладно..поползла я дальше тренироваться... пресс сделала впереди 5-минутки...надеюсь выдержу :-)
Автор:  Mouse_ntl [ 21 май 2013, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Александра1989
удачки... я уже отстрелялась по тренировке Hollywood Trainer 21 Day Total Body Circuit :ta_n_cor:
Автор:  Александра1989 [ 21 май 2013, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Mouse_ntl
спасибо))) это ты с Дженкинс позанималась?
Автор:  Mouse_ntl [ 22 май 2013, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Александра1989
ага.... я сейчас полностью перешла на Дженкинс... утром 20 минут пресс с ней, а вечером 21 Day Total Body Circuit
через месяц или 2 буду результатами хвастаться... думаю должен быть хороший результат :smu:sche_nie:
Автор:  eva_ina [ 22 май 2013, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Mouse_ntl писал(а):
кстати ... кому Envy показалось сильно легкими тренировками то приглашаю присоединится Тренировки с JEANETTE JENKINS

Да, Дженкинс - это сила. У меня каждый раз после ее тренировок болят мышцы пресса :-):
Автор:  Кофейница [ 22 май 2013, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
Всем приветик. Отчитываюсь за первый день - УСТАЛА!!! Меня хватило, к сожалению, только на 2 тренировки из 5. Остальное - в течении дня. Иначе свалюсь и не встану. Но энергии прибавилось!
Автор:  Mouse_ntl [ 22 май 2013, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
eva_ina, ну у меня ничего не болит :-) а вот заряд позитива просто супер... особенно после вечерней кардио тренировки... :dan_ser:

Кофейница, ничего страшного... тут не обязательно выполнять все 5 ... вы можете сопоставлять как вам удобно... сегодня такие, завтра другие и так далее ... а переусердствовать не нужно... а то можете повредить мышцы
Автор:  manousaridou [ 12 июл 2013, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
девочки худею на яичной диете и на подсчете калорий,вес 89 хочу до 83 похудеть пока.такой вопрос-можно ли заниматься по Энви сеичас или подождать пока похудею и потом уже? :ne_vi_del: у меня подружка такой же вес имеет,пошла в спортзал,незнаю какие ей тренер упражнения надавал,но она не похудела а еще больше набрала,вспухла как-то. :pooh1: вот и боюсь того же.стоит ли начинать сейчас Энви?Джилл мне не понравилась....
P.S если я правильно поняла программа расчитана на подтяжку,а не на похудение и подтяжку?
Автор:  Mouse_ntl [ 12 июл 2013, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Секреты совершенства Envy
manousaridou
не переживай с ними не наберешь ни грамма... я начинала с 95 с ними заниматься... вроде упражнения легкие и простенькие, а потеешь ух... а если хочешь лучшего эффекта можно еще проблемные места пленкой пищевой обматать или потеплее одеться... результат потрясающий... и главное немного времени тратиться
Страница 9 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/