Текущее время: 16 июл 2019, 13:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 21:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
freya, Александра1989, что за крик, а драки нет :-)

я могу сказать вам одно... каждый по разноме переноит тренировки... мне легче выполнять силовые тренировки... и я могу выдержать почти любые силовые упражнения без проблем и на утро легко и классно себя чувствовать, а вот кардиотренировки 20-30 минут - это самый максимум... потому как потом повышает серцебиение до 120 и выше ударов... и я просто задыхаюсь....

так что у каждого свой организм и своя выносливость...

кстати ... кому Envy показалось сильно легкими тренировками то приглашаю присоединится Тренировки с JEANETTE JENKINS

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3869
Изображений: 0
Откуда: Москва
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 345 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Букет тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (1)
Цветочное сердце (1) Букет полевых цветов (2) Лилия (3) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
крика нет и не будет :-)
просто не зная всего сложно судить....а ведь пытаются...
ой,ладно..поползла я дальше тренироваться... пресс сделала впереди 5-минутки...надеюсь выдержу :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 21:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
Александра1989
удачки... я уже отстрелялась по тренировке Hollywood Trainer 21 Day Total Body Circuit :ta_n_cor:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 22:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3869
Изображений: 0
Откуда: Москва
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 345 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Букет тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (1)
Цветочное сердце (1) Букет полевых цветов (2) Лилия (3) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
спасибо))) это ты с Дженкинс позанималась?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 08:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
Александра1989
ага.... я сейчас полностью перешла на Дженкинс... утром 20 минут пресс с ней, а вечером 21 Day Total Body Circuit
через месяц или 2 буду результатами хвастаться... думаю должен быть хороший результат :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 11:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 830
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Бокал и бутылка вина (1) Домовёнок (1) Кошка (1) Бабочка (1)
Георгиевская лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl писал(а):
кстати ... кому Envy показалось сильно легкими тренировками то приглашаю присоединится Тренировки с JEANETTE JENKINS

Да, Дженкинс - это сила. У меня каждый раз после ее тренировок болят мышцы пресса :-):

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 11:48 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2013
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 41

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик. Отчитываюсь за первый день - УСТАЛА!!! Меня хватило, к сожалению, только на 2 тренировки из 5. Остальное - в течении дня. Иначе свалюсь и не встану. Но энергии прибавилось!

_________________
Худеть надо не кое-как, а "с чувством, с толком, с расстановкой"...
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
eva_ina, ну у меня ничего не болит :-) а вот заряд позитива просто супер... особенно после вечерней кардио тренировки... :dan_ser:

Кофейница, ничего страшного... тут не обязательно выполнять все 5 ... вы можете сопоставлять как вам удобно... сегодня такие, завтра другие и так далее ... а переусердствовать не нужно... а то можете повредить мышцы

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 12:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.07.2013
Сообщения: 84
Изображений: 7
Откуда: Никосия,Кипр
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 80

Блог: Просмотр блога (0)
девочки худею на яичной диете и на подсчете калорий,вес 89 хочу до 83 похудеть пока.такой вопрос-можно ли заниматься по Энви сеичас или подождать пока похудею и потом уже? :ne_vi_del: у меня подружка такой же вес имеет,пошла в спортзал,незнаю какие ей тренер упражнения надавал,но она не похудела а еще больше набрала,вспухла как-то. :pooh1: вот и боюсь того же.стоит ли начинать сейчас Энви?Джилл мне не понравилась....
P.S если я правильно поняла программа расчитана на подтяжку,а не на похудение и подтяжку?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Секреты совершенства Envy
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 19:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
manousaridou
не переживай с ними не наберешь ни грамма... я начинала с 95 с ними заниматься... вроде упражнения легкие и простенькие, а потеешь ух... а если хочешь лучшего эффекта можно еще проблемные места пленкой пищевой обматать или потеплее одеться... результат потрясающий... и главное немного времени тратиться

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 95 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Ainur70, Angelripper, aproshkina, Арифметика, Avanty, Александра См, Bing [Bot], cheezi, Darena9, DotBot, Elen-ka, elena1959, EveRin, Evgeniy Bachurin, Fzerus, galka1, Google [Bot], KaterinaZ, Ksy36, LoRicky, LuckyN, Ludmila63, Malkia, Margo_M, Mirch, olga-20094763, Olga-Volga, schneek, Soleil2019, Tatyana-sanycom, Teryom, tiagnitania73, Trinidat, uliana19, vertten, Wind_Rose, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Znol, Zяка, Комбинация, фасоль-ка, Фитоняяша, ВераНиkа, ДОМОХОЗЯЙКА, Ирина next, Илинка, ЛенаЛика, Лисенок68, М@рг@рит@, Маргарита1707, Мое Лето, Натбуд, Чудя, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB