Текущее время: 29 мар 2024, 14:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 03:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4450
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Бананчик (1) Набор настоящей леди (1)
Бабочка (2) Коктейли (1) Блин с икрой (2) Тарелка с блинами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я с Лесли уже второй месяц хожу :-):
Очень нравится.Утром 2 мили,вечером 3.И вместо мячиков использую гантели 2 кг :hi_hi_hi:
Егошка

чтобы не так легко было,работай руками поактивнее :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 23 дек 2012, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2062
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Букет из шаров (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Весы механические (1) Новогодняя ветка (1)
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Елка новогодняя (1) Шар на ёлке (2)
Блог: Просмотр блога (3)
Галина-5
У меня вместо гантелей бутылки с водой, 2 мили для меня пока нора думаю после праздников нужно перейти на 3 :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 23 дек 2012, 09:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4980
Изображений: 0
Откуда: Россия
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 359 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Букет цветов в вазе (1) Снежинка (2) Игрушка Медвежонок (1) Цветочное сердце (4)
Букет разных цветов (1) Букет весенних цветов (1) Тюльпанчик (4) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И я тоже хожу :-): .Пока 2 мили утром и 1 милю вечером с гантелями по 1.5 кг.Очень хорошая нагрузка ,пока не собираюсь увеличивать.Может,через месяц (после праздников особенно) увеличу мили.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 дек 2012, 20:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3321
Изображений: 56
Благодарил (а): 595 раз.
Поблагодарили: 435 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Игрушка Кролик (1) Георгиевская ленточка (1) Снеговик (1) Белые розы (3)
Торт на День рожденье (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Начала ходить с Лесли, пока 1 милю два раза утром и вечером, завтра попробую 2 мили... по-моему, неплохая кардионагрузка с гантелями...
мне понравилось...

9 месяцев занимаюсь с Майклс, почти каждый день, пропускаю редко, в основном силовая и пресс, хорошо потею только от бедер и ягодиц, а также от нет проблемных зон...выбор тренировки у меня зависит от шумности...где много прыжков, не подходит, занимаюсь,когда дети спят...

заменять майклс лесли не собираюсь, но как дополнение буду ходить... :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 09:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне Лесли вообще не помогла-слишком лекго. Майкл прошла 1 уровень. После НГ хочу живот попробовать.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 12:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1908
Изображений: 51
Откуда: РБ
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Роза красная (2) Букет из шаров (1) Валенки (1) Шар на ёлке (1)
Георгиевская лента (1) Роза (1) Цветочное сердце (1) Символ Нового Года - Лошадь (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Kisundra
а как же 2 и 3 уровень Майклс? Джил считает, надо пройти их все один за одним, иначе толку и эффекта не будет. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 19:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 113
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 16

Награды: 2
Кошечка (1) Розовый бантик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер в этой темке)
Очень радостно встретить единомышленников.
Очень люблю Лесли за позитив и хороший настрой. Я вообще не спортивная, но с ней я смогла заниматься :cool_cool:
хожу с ноября. Сначала одну милю, потом достаточно быстро перешла на 2. С середины декабря шагаю 3 мили. Сегодня впервые попробовала с гантелями (2 кг каждая).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 22:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1908
Изображений: 51
Откуда: РБ
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Роза красная (2) Букет из шаров (1) Валенки (1) Шар на ёлке (1)
Георгиевская лента (1) Роза (1) Цветочное сердце (1) Символ Нового Года - Лошадь (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Ялюля
молодец! Держись, скоро можно будет поэнергичней что-нить добавить к Лесли, чтоб организм сильно только к ходьбе не привык и охотно отдавал лишнее :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 12:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8662
Изображений: 235
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 227 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,036

Награды: 46
Шар на елку (1) Букет из шаров (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Снежинка (1)
Букет тюльпанов (1) Шар со змеей (1) Новогодняя ёлочка (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, я с вами!
Хожу, но у меня основная проблема в жизни - это то, что я быстро устаю, ну всм надоедает все :smu:sche_nie:
Поэтому я то бросаю, то начинаю вновь. Вот по плану до марта ходить по 2 мили, надеюсь выдержу план :hi_hi_hi:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 15:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1908
Изображений: 51
Откуда: РБ
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Роза красная (2) Букет из шаров (1) Валенки (1) Шар на ёлке (1)
Георгиевская лента (1) Роза (1) Цветочное сердце (1) Символ Нового Года - Лошадь (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Мама Кисок
вес у вас в норме - 2 мили должны легко сдаться :dan_ser: , а звук можно выключить и добавить свою музыку, если надоедает :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, Bing [Bot], стриж-похудыш, Евгen, Елена Тодорова, helena77759, jsai, Lace74, LaraSt, lisenokd11, Ossana, Олеся Кот, TataSl, Харченко, Yandex [Bot], Панночка, Лето в сердце, Любовь Балкина, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB