Текущее время: 28 мар 2024, 13:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 07:14 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2016
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
vafelka писал(а):
Ходила я как-то с ней пару дней. Ооочень милый тренер, прям полюбилась мне. Но один минус, это слишком легко. Ходила по 4-5 миль (как время позволяло), при этом никакой усталости и учащенного сердцебиения не чувствовала. Но, повторюсь, тренер очень хорошенькая и милая. :smu:sche_nie:

Вы, возможно, привыкли к более высоким нагрузкам. А мне и 1 миля была тяжела. Первый раз даже не доходила. Так что каждому свое.

_________________
Изображение

Есть ровно столько, сколько необходимо для жизни и только тогда, когда действительно хочется есть


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 16:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 397
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Веер (1) Розовые туфли (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет киньте ссылочки на 4-5 мили

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Анюта я писал(а):
Почему-то тема заглохла. Пропал интерес к Лесли? Опять я опоздала. :-) Только начала ходить, а она уже не в фаворе?


Ну почему же. У меня Лесли "встроилась" в мою повседневную жизнь. У кого то утром пробежка, а у меня - Лесли 5 миль. Каждое утро, только я делаю с утяжелителями и все 5 миль бегом и с прыжками. Держу форму, не худею.


Вложения:
IMG_5807.JPG
IMG_5807.JPG [ 88.61 Кб | Просмотров: 1327 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 16:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 14
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
И давно Вы так занимаетесь? Что-то еще делаете в комплексе? У Вас очень спортивная фигура, сама к такой стремлюсь.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 16:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
free_spirit писал(а):
И давно Вы так занимаетесь? Что-то еще делаете в комплексе? У Вас очень спортивная фигура, сама к такой стремлюсь.


Если есть время, могу поехать на групповой урок Зумбы или калланетики, но это нерегулярно. Основа - каждое утро 68 минут с Лесли, и потом по 100 повторов скручивания на полу (велосипед), разведение ног лежа, отведение в сторону, махи назад - все по 100 раз и в быстром темпе, все с утяжелителями на руках (по 400 гр), и на ногах - по 500 гр.
Спасибо )) за спортивную фигуру, в институте и школе была "ватрушкой", никогда не думала, что в 43 года буду весить 55 кг ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 20:11 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, сейчас кто-нибудь занимается?
Как успехи и результаты?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alkuba01, AM_Mart, АлександраСК, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], hugo.nekoo, Interjackamigo, kotova1009, m-rita, rimka68, tesso, val-sm, viktoria900, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Лето в сердце, Михалы4, Натаmet, Чуточка13, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB