Текущее время: 28 мар 2024, 17:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 07:14 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2016
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
vafelka писал(а):
Ходила я как-то с ней пару дней. Ооочень милый тренер, прям полюбилась мне. Но один минус, это слишком легко. Ходила по 4-5 миль (как время позволяло), при этом никакой усталости и учащенного сердцебиения не чувствовала. Но, повторюсь, тренер очень хорошенькая и милая. :smu:sche_nie:

Вы, возможно, привыкли к более высоким нагрузкам. А мне и 1 миля была тяжела. Первый раз даже не доходила. Так что каждому свое.

_________________
Изображение

Есть ровно столько, сколько необходимо для жизни и только тогда, когда действительно хочется есть


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 16:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 397
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Веер (1) Розовые туфли (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет киньте ссылочки на 4-5 мили

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Анюта я писал(а):
Почему-то тема заглохла. Пропал интерес к Лесли? Опять я опоздала. :-) Только начала ходить, а она уже не в фаворе?


Ну почему же. У меня Лесли "встроилась" в мою повседневную жизнь. У кого то утром пробежка, а у меня - Лесли 5 миль. Каждое утро, только я делаю с утяжелителями и все 5 миль бегом и с прыжками. Держу форму, не худею.


Вложения:
IMG_5807.JPG
IMG_5807.JPG [ 88.61 Кб | Просмотров: 1329 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 16:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 14
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
И давно Вы так занимаетесь? Что-то еще делаете в комплексе? У Вас очень спортивная фигура, сама к такой стремлюсь.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 16:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
free_spirit писал(а):
И давно Вы так занимаетесь? Что-то еще делаете в комплексе? У Вас очень спортивная фигура, сама к такой стремлюсь.


Если есть время, могу поехать на групповой урок Зумбы или калланетики, но это нерегулярно. Основа - каждое утро 68 минут с Лесли, и потом по 100 повторов скручивания на полу (велосипед), разведение ног лежа, отведение в сторону, махи назад - все по 100 раз и в быстром темпе, все с утяжелителями на руках (по 400 гр), и на ногах - по 500 гр.
Спасибо )) за спортивную фигуру, в институте и школе была "ватрушкой", никогда не думала, что в 43 года буду весить 55 кг ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 20:11 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, сейчас кто-нибудь занимается?
Как успехи и результаты?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: amandasw, aquaqurylys, АникаМартиника, Bing [Bot], Саша Рудых, Светлана Носова, DEVORA, Elena666y, GoGo [Bot], Google [Bot], Interjackamigo, KatiaB, ольга62@, semagelena, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], просто лена я, Ирина 126, Йера


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB