Текущее время: 25 апр 2024, 07:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 16:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 71
Изображений: 19
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 764

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лесли очень симпатичные тренировки. мне нравятся. только напрягает, что они без перевода. может кто-нибудь подскажет тренировки с переводом?

_________________
Изображение
Изображение

30.06. - 68 кг
31.07. - 66 кг
31.08. - 63 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1998
Изображений: 9
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Роза (1) Бабочка (2) Роза красная (1) Букет весенних цветов (1)
Снеговик с Новым годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Элина Камараули писал(а):
Лесли очень симпатичные тренировки. мне нравятся. только напрягает, что они без перевода. может кто-нибудь подскажет тренировки с переводом?

Насколько мне известно, их нет с переводом. Много пересмотрела, но с переводом так и не встречала.
Но там же и так не сложно, она одни и те же слова все время повторяет, и можно догадаться, что они значат.
Я тоже иногда на шаг отстаю, смотрю, что она делает, потом догоняю.
А так у нее очень классные тренировки. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 18:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 71
Изображений: 19
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 764

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
понять то не проблема, но тогда можно звук вообще выключить, и включить свою любимую музыку

_________________
Изображение
Изображение

30.06. - 68 кг
31.07. - 66 кг
31.08. - 63 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Элина Камараули
Посмотри вот эти треньки viewtopic.php?f=46&t=11640


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Привет всем.
Занимаюсь каждое утро с Лесли. Обожаю ее, прохожу 5 миль, только - на ноги утяжелители по 0,5 кг, и в руках гантельки. И не иду, а как-бы бег на месте вместо ходьбы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 18:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже иногда хожу с Лесли по утрам. Мне нравиться, правда пока только 1 милю или цветные мили. Со временем беда. Совсем некогда вечерами. А так здорово.
Мне еще ее комплексы нравятся для рук, для пресса. Тоже активно ножками поработать приходится :a_g_a: .

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 19:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Larash писал(а):
Я тоже иногда хожу с Лесли по утрам. Мне нравиться, правда пока только 1 милю или цветные мили. Со временем беда. Совсем некогда вечерами. А так здорово.
Мне еще ее комплексы нравятся для рук, для пресса. Тоже активно ножками поработать приходится :a_g_a: .


Я уже привыкла заниматься каждое утро, поэтому встаю в 5.30 утра. Но мне это в радость.
Ежедневные занятия и подсчет калорий - впервые за многие годы за зиму не набрала ни грамма, поддерживаю вес.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 21:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы тоже, но боюсь соседи снизу и муж на диване не поймут мою тягу к спорту так рано :-) . Квартира 2 комнаты. Места маловато. Я всех выгоняю на работу и хожу. Мне на час позже чем мужу с сыном.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 13:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кто нибудь замерял сколько ккал тратится на 1-5 миль.
Поделитесь))).

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Larash писал(а):
Кто нибудь замерял сколько ккал тратится на 1-5 миль.
Поделитесь))).

Привет.
Я где-то читала, что 50-100 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Apuzep13, Bing [Bot], Светок79, Dimoniche, Ева Шишова, Fangahra, FeedBurner [Bot], Google [Bot], hudoy, kzilberman8, Lace74, Littlefox, lubo.zaharova, Marcia, office1978, ольга62@, RainbowCat, romad, safrd, svf, Unreallucky, Yandex [Bot], НатальяNataly, Натуля V, Нина Ларина, таня405, ТатьянаСЕВЕР, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB