Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Ходьба с Лесли Сансон
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5132		 Страница 1 из 63
Автор:  Морошка [ 27 окт 2012, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Ходьба с Лесли Сансон
Поделитесь опытом, кто ходил с Лесли и какой результат это дало?
Автор:  Морошка [ 02 ноя 2012, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
неужели никто? :-)
Автор:  Lita123 [ 04 ноя 2012, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
В дневничках встречала, что кто-то давно "ходит" и эффект отличный :du_ma_et:

Но я тоже постою, послушаю :-):
Автор:  Vesta [ 04 ноя 2012, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Я хожу с Лесли уже 3 недели. начинала с одной мили вот уже неделю как перешла на 2 . мне очень нравится спокойная аэробная нагрузка. занимаюсь утром перед работой после занятий чувствую разогрев мышц и в то же время нет сильной усталости. за три недели хорошо ушли объемы талии, немного подтянулись бедра, но это больше со второй мили. в общем мне нравится, месяца через два думаю перейти на 3 мили.
Автор:  Настасья) [ 07 ноя 2012, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке :-):

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295
Автор:  Морошка [ 07 ноя 2012, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:
Автор:  Vesta [ 08 ноя 2012, 06:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Морошка писал(а):
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:


Дело в том что мне по здоровью серьезную нагрузку нельзя (бег, прыжки и прочее)
Автор:  Катарсис [ 08 ноя 2012, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Мне понравились занятия с Лесли, единственное: утомляет однообразие движений. Хорошая кардионагрузка, а еще заметно похудели руки.
Я ходила три дня 1 милю, три дня 2 мили, потом 3. Через пару недель пробовала 4, но пока тяжко. А вообще со спортом не дружу :smu:sche_nie:
Автор:  Ирина35 [ 14 ноя 2012, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Начала вчера ходить с Лесли! В восторге! Так как я очень тренирована , то 1 миля легко далась . перешла сразу на 2 . и сразу почувствовала мышцы! Мне нравиться , легко и непренуждённо! Буду продолжать !
Автор:  vafelka [ 18 ноя 2012, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ходьба с Лесли Сансон
Ходила я как-то с ней пару дней. Ооочень милый тренер, прям полюбилась мне. Но один минус, это слишком легко. Ходила по 4-5 миль (как время позволяло), при этом никакой усталости и учащенного сердцебиения не чувствовала. Но, повторюсь, тренер очень хорошенькая и милая. :smu:sche_nie:
Страница 1 из 63 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/