Текущее время: 27 апр 2024, 08:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 16:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 71
Изображений: 19
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 764

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лесли очень симпатичные тренировки. мне нравятся. только напрягает, что они без перевода. может кто-нибудь подскажет тренировки с переводом?

_________________
Изображение
Изображение

30.06. - 68 кг
31.07. - 66 кг
31.08. - 63 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 17:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1998
Изображений: 9
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Роза (1) Бабочка (2) Роза красная (1) Букет весенних цветов (1)
Снеговик с Новым годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Элина Камараули писал(а):
Лесли очень симпатичные тренировки. мне нравятся. только напрягает, что они без перевода. может кто-нибудь подскажет тренировки с переводом?

Насколько мне известно, их нет с переводом. Много пересмотрела, но с переводом так и не встречала.
Но там же и так не сложно, она одни и те же слова все время повторяет, и можно догадаться, что они значат.
Я тоже иногда на шаг отстаю, смотрю, что она делает, потом догоняю.
А так у нее очень классные тренировки. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 18:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 71
Изображений: 19
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 764

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
понять то не проблема, но тогда можно звук вообще выключить, и включить свою любимую музыку

_________________
Изображение
Изображение

30.06. - 68 кг
31.07. - 66 кг
31.08. - 63 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Элина Камараули
Посмотри вот эти треньки viewtopic.php?f=46&t=11640


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Привет всем.
Занимаюсь каждое утро с Лесли. Обожаю ее, прохожу 5 миль, только - на ноги утяжелители по 0,5 кг, и в руках гантельки. И не иду, а как-бы бег на месте вместо ходьбы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 18:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже иногда хожу с Лесли по утрам. Мне нравиться, правда пока только 1 милю или цветные мили. Со временем беда. Совсем некогда вечерами. А так здорово.
Мне еще ее комплексы нравятся для рук, для пресса. Тоже активно ножками поработать приходится :a_g_a: .

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 19:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Larash писал(а):
Я тоже иногда хожу с Лесли по утрам. Мне нравиться, правда пока только 1 милю или цветные мили. Со временем беда. Совсем некогда вечерами. А так здорово.
Мне еще ее комплексы нравятся для рук, для пресса. Тоже активно ножками поработать приходится :a_g_a: .


Я уже привыкла заниматься каждое утро, поэтому встаю в 5.30 утра. Но мне это в радость.
Ежедневные занятия и подсчет калорий - впервые за многие годы за зиму не набрала ни грамма, поддерживаю вес.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 21:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы тоже, но боюсь соседи снизу и муж на диване не поймут мою тягу к спорту так рано :-) . Квартира 2 комнаты. Места маловато. Я всех выгоняю на работу и хожу. Мне на час позже чем мужу с сыном.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 13:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 175
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 66

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Цветочек (1) Роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кто нибудь замерял сколько ккал тратится на 1-5 миль.
Поделитесь))).

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Larash писал(а):
Кто нибудь замерял сколько ккал тратится на 1-5 миль.
Поделитесь))).

Привет.
Я где-то читала, что 50-100 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алеksандра, Алексей Быков, Bing [Bot], Google [Bot], griinaleks, Helena7, jkmufuheybyf, kalliroya, lenok84, oagolik, overshtag, Sergio2007, steacks9, tsa1292, Yandex [Bot], Zeddicus, Карина1213, Идиосинкразия, Лиoн4, Мечтатель, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB