Текущее время: 20 июл 2018, 19:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 636 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 22:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Поделитесь опытом, кто ходил с Лесли и какой результат это дало?

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
неужели никто? :-)

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 13:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5598
Изображений: 3
Благодарил (а): 1471 раз.
Поблагодарили: 805 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Георгиевская лента (1) Розовые розы (1) Пасхальное яичко (2) Букет желтых цветов (2)
Цветочное сердце (2) Сердце витает в облаках (2) Рождественские ангелочки (2) Снеговик с Новым годом! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В дневничках встречала, что кто-то давно "ходит" и эффект отличный :du_ma_et:

Но я тоже постою, послушаю :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 19:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 539
Изображений: 2
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 7
Цветочное сердце (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Роза нежная (1) Букет полевых цветов (1)
Апельсиновый сок (1) Радуга (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я хожу с Лесли уже 3 недели. начинала с одной мили вот уже неделю как перешла на 2 . мне очень нравится спокойная аэробная нагрузка. занимаюсь утром перед работой после занятий чувствую разогрев мышц и в то же время нет сильной усталости. за три недели хорошо ушли объемы талии, немного подтянулись бедра, но это больше со второй мили. в общем мне нравится, месяца через два думаю перейти на 3 мили.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3995
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 458 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,243

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке :-):


http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 06:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 539
Изображений: 2
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 7
Цветочное сердце (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Роза нежная (1) Букет полевых цветов (1)
Апельсиновый сок (1) Радуга (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Морошка писал(а):
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:


Дело в том что мне по здоровью серьезную нагрузку нельзя (бег, прыжки и прочее)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 07:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 265
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,000

Награды: 3
Помидорчик (1) Цветочек (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне понравились занятия с Лесли, единственное: утомляет однообразие движений. Хорошая кардионагрузка, а еще заметно похудели руки.
Я ходила три дня 1 милю, три дня 2 мили, потом 3. Через пару недель пробовала 4, но пока тяжко. А вообще со спортом не дружу :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 12:59 
Не в сети
Решило остаться
Решило остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 77
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (6)
Начала вчера ходить с Лесли! В восторге! Так как я очень тренирована , то 1 миля легко далась . перешла сразу на 2 . и сразу почувствовала мышцы! Мне нравиться , легко и непренуждённо! Буду продолжать !


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2012, 21:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 17.11.2012
Сообщения: 33
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Ходила я как-то с ней пару дней. Ооочень милый тренер, прям полюбилась мне. Но один минус, это слишком легко. Ходила по 4-5 миль (как время позволяло), при этом никакой усталости и учащенного сердцебиения не чувствовала. Но, повторюсь, тренер очень хорошенькая и милая. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 636 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ai2112, Alexa [Bot], Apuzep, Арина49, Анабанана, анастасияфилоно, Bing [Bot], Сладкира, старающаяся, DiMelio, ermaknv86, ЕленаВит, Galka0112, Gilmour, Givi_may, GoGo [Bot], Google [Bot], HELGA**, irina_m1973, k88, Karinagnetic, karushanov, ksendzulya, LolaKhod, Morskaya Nimfa, mrmuscular, Nataliia_Vazhenina, NYY, Оксана Себелева, Polina1011, ромашка88, queenkobra, rapira911, s368, Svirep, t.ilinykh, T/a/n/u/w/a, tiradora, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yokoono, Котова Таня, НатаСем, Наташа Кут, ТаськаБуськина, Татьяна w


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB