Текущее время: 22 фев 2019, 01:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 641 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 22:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Поделитесь опытом, кто ходил с Лесли и какой результат это дало?

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
неужели никто? :-)

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 13:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5598
Изображений: 3
Благодарил (а): 1471 раз.
Поблагодарили: 805 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Георгиевская лента (1) Розовые розы (1) Пасхальное яичко (2) Букет желтых цветов (2)
Цветочное сердце (2) Сердце витает в облаках (2) Рождественские ангелочки (2) Снеговик с Новым годом! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В дневничках встречала, что кто-то давно "ходит" и эффект отличный :du_ma_et:

Но я тоже постою, послушаю :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 19:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 539
Изображений: 2
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 7
Цветочное сердце (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Роза нежная (1) Букет полевых цветов (1)
Апельсиновый сок (1) Радуга (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я хожу с Лесли уже 3 недели. начинала с одной мили вот уже неделю как перешла на 2 . мне очень нравится спокойная аэробная нагрузка. занимаюсь утром перед работой после занятий чувствую разогрев мышц и в то же время нет сильной усталости. за три недели хорошо ушли объемы талии, немного подтянулись бедра, но это больше со второй мили. в общем мне нравится, месяца через два думаю перейти на 3 мили.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3997
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 465 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,245

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке :-):


http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 86,5 кг (21.01.2019)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4753
Изображений: 32
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 219

Награды: 51
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Черешня (1) Игрушка Медвежонок (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Букет из шаров (1) Букет желтых роз в корзине (1) Таблетка Все пройдет (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:

_________________
1 месяц - 2,4 кг
2 месяц - 2,7 кг
3 месяц - 1,5 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 06:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 539
Изображений: 2
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 7
Цветочное сердце (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Роза нежная (1) Букет полевых цветов (1)
Апельсиновый сок (1) Радуга (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Морошка писал(а):
Vesta
а раньше, до занятий с Лесли ты каким-нибудь спортом занималась? Читала, что кто до ходьбы занимался более серьезной нагрузкой, никаких результатов с Лесли не достигли :du_ma_et:


Дело в том что мне по здоровью серьезную нагрузку нельзя (бег, прыжки и прочее)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 07:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 265
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,000

Награды: 3
Помидорчик (1) Цветочек (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне понравились занятия с Лесли, единственное: утомляет однообразие движений. Хорошая кардионагрузка, а еще заметно похудели руки.
Я ходила три дня 1 милю, три дня 2 мили, потом 3. Через пару недель пробовала 4, но пока тяжко. А вообще со спортом не дружу :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 12:59 
Не в сети
Решило остаться
Решило остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 77
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (6)
Начала вчера ходить с Лесли! В восторге! Так как я очень тренирована , то 1 миля легко далась . перешла сразу на 2 . и сразу почувствовала мышцы! Мне нравиться , легко и непренуждённо! Буду продолжать !


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2012, 21:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 17.11.2012
Сообщения: 33
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Ходила я как-то с ней пару дней. Ооочень милый тренер, прям полюбилась мне. Но один минус, это слишком легко. Ходила по 4-5 миль (как время позволяло), при этом никакой усталости и учащенного сердцебиения не чувствовала. Но, повторюсь, тренер очень хорошенькая и милая. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 641 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], bobs, chernakova123, Сватова Ирина, DotBot, Gapalina, GoGo [Bot], Google [Bot], JKTYMRF0803, masher, Mavrigata, miss_mmdemsi, SANDALSUNDUK, Wizarmoon, Yandex [Bot], Джой, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB