Артроз коленного сустава I степени

tsartakova

Девочки подскажите пожалуйста каким видом спорта можно заниматься при артрозе. Занималась пилатесом, колено заболело, пошла к врачу - артроз :cry_ing:

Занятия бросать не хочу, т.к. они мне удовольствие доставляли, да и спина меньше беспокоить стала :ny_tik:

Orkoff

мне таки кажется что стоит заняться ходьбой. :du_ma_et:

tsartakova

Жаль

, а мне так нравился пилатес

Orkoff

tsartakova писал(а):

Жаль

, а мне так нравился пилатес

да ничего страшного нет, мне таки кажется что артроз можно вылечить, и ты снова займешься пилатесом. Просто надо пройти курс лечения. :ta_n_cor:

tsartakova

Да нет вылечить его нельзя, только приостановить дальнейшее развитие

swetber

Здравствуйте))) Я тоже занимаюсь пилатесом, и у меня тоже болят коленки.(( До врача дошла вчер атолько, назначили для начала рентген. Но уже готовлюсь к вашем варианту. Но занятия продолжаю, просто не даю нагрузки на колени (не выполняю всякие плие и прочее). Или тренер мне индивидуально дает упражнение, пока все группа сгибает и разгибает ноги. Отказываться пока не собираюсь от пилатеса, не знаю, какой диагноз сможет меня остановить, потому что мой позвоночник мне каждый день говорит спасибо)))) Несколько раз а два года бросала заятия, сразу сгибаюсь как старушка, и начинает болеть спина.(((

tsartakova

Да боль в коленях вроде прошла, да и хруст тоже, с сегодняшнего дня опять собираюсь заниматься, вот народ :-)

только отпустило и все забываем сразу

Сошка

tsartakova писал(а):

Девочки подскажите пожалуйста каким видом спорта можно заниматься при артрозе. Занималась пилатесом, колено заболело, пошла к врачу - артроз :cry_ing:

Занятия бросать не хочу, т.к. они мне удовольствие доставляли, да и спина меньше беспокоить стала :ny_tik:

+1 так сказать... не заметила тему Вашу... Вот http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5080. Писала я. Болезнь на самом деле страшная. Главное, что назад ничего нельзя вернуть. И никаких приседаний, долгих прогулок (в том числе похудательных), никаких лестниц. Пока ещё 1 степень - ничего, можно уберечься и отсрочить дегенерацию тканей. Потом будет плохо.

Добавлено спустя 51 секунду:

Orkoff писал(а):

мне таки кажется что стоит заняться ходьбой. :du_ma_et:

ДОЛГИЕ ПРОГУЛКИ НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ КАТЕГОРИЧЕСКИ!!! Вся нагрузка идет на коленный сустав.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

tsartakova писал(а):

Жаль

, а мне так нравился пилатес

Пилатес и йога в обострении - не думаю, что хорошая идея. Бассейн - лучший способ поддерживать суставы в форме, а с ними и всё тело. Я поле 2 дней в пансионате чувствовала, будто качалась эти 2 дня - на самом деле проводила каждый день по 3 часа в бассейне. Итого 6 часов - а энергии и сил море!

Igortrutnev

Советую бассейн :-:ok:-:

Ирина Викторовна

Советую посмотреть методику доктора Бубновского,у него было про лечение коленного сустава и очень эффективно.

Артроз коленного сустава I степени

Кто сейчас на конференции