Кто пробовал Л-карнитин?

Сабина777

Л-карнитин многие считают неэффективным.
Но я не согласна!
Мне безумно нравится макслер жидкий карнитин. Он повышает выносливость. Большой объем. Но по поводу макслер-другой спортпит этой марки не брать.
А вот карнитин оч хороший(жидкий, объем 1 литр)

Поуэр систем хвалят, чистый карнитин, хороший. НО, все же мне больше макслер понравился.
Пить кстати не хотелось, общая выносливость повышается на тренировках, тоесть можно выполнить больше упражнений.

Сабина777

руланина писал(а):

dietolog
А нестыковочка в том, что в одной ветке ты остервенело борешься против диет, а в другой говоришь, что диета главное!
Или и правда у тебя раздвоение! :hi_hi_hi:

С одной стороны ты против искуственно навязываемых ограничений, т.е за нормальноре питание (может я, правда, чего не поняла из вашего срача в ивестной темке),
а с другой не против биодобавок.
Значит там люди себя гробят, а тут нет :du_ma_et:

Как-то непоследовательно, мне кажется.

Что такое по вашему диета?

Одно дело бабское понятие- это когда "я сегодня не больше 500 калорий, 20 гр. сыра ну и хватит". А с научной точки зрения-это определенная система питания, которая рассчитана на набор массы, мышечной или жировой, на сброс жировой массы.

И диета главное, она на 1 месте, сколько бы вы не пахали на тренажерах. 1-диета(система питания, которая необязательно предусматривает ограничения), 2-спорт.
а по поводу баодобавок-это сугубо зависит от добавки. если карнитин- хоть литр выпейте. ничего не случится.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Paloma писал(а):

У меня Л-карнитин фирмы Эвалар (Россия). Состав: фруктоза, л-карнитина л-тартрат, бромелайн, аскорбиновая кислота, экстракт плодоножки вишни, янтарная кислота.
На упаковке написано, что способствует формированию мышц и сокращению времени, необходимого для восстановления сил. Для этого он мне, в принципе, и нужен. Подскажите, стоит принимать или это пустая трата времени?

карнитин лучше покупать в магазине спортпита. в аптеках он не такой высокой очистки, соответственно и качества.

Paloma

Сабина777, спасибо

Semirina

Я принимаю перед тренировками за 30 мин. ринимаю жидкий, производитель POWER SYSTEM. Покупаю во флаконах маленьких 2700 ед и делю на 3 приема. Очень эффективно - повышается выносливость.

Сабина777

Semirina писал(а):

Я принимаю перед тренировками за 30 мин. ринимаю жидкий, производитель POWER SYSTEM. Покупаю во флаконах маленьких 2700 ед и делю на 3 приема. Очень эффективно - повышается выносливость.

СЧИТАЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ЛУЧШИХ КАРНИТИНОВ)

Зайчона

Купила в спортивном магазине сказали самый ходовой, L-карнитин фирмы VP Laboratory. Эффект выносливость, слабоватый, ожидала большего. Видимо какой то "паленый". Никто его не пробовал?
Удивляет что купила в спорт магазине и такое... Пью потом у что жалко денег на ветер. В след раз хочу купить Повер. Ещё друг советовал оч хороший фирмы Анна Нова. Но у нас в городе не нашла(

Ponyhorse

тут такие оды карнитину прям) если вы думаете что он выносливость повышает в разы, то зря так думаете. Повышает но не так что прям ух. Главное что жиры в митохондрии переносит вот что

Lita123

Зайчона писал(а):

Купила в спортивном магазине сказали самый ходовой, L-карнитин фирмы VP Laboratory. Эффект выносливость, слабоватый, ожидала большего. Видимо какой то "паленый". Никто его не пробовал?
Удивляет что купила в спорт магазине и такое... Пью потом у что жалко денег на ветер. В след раз хочу купить Повер. Ещё друг советовал оч хороший фирмы Анна Нова. Но у нас в городе не нашла(

а какую дозировку Вы пьете, может мало?
я несколько лет работала со спорт.питанием, но про Анна Нова впервые слышу :ne_vi_del:

может, что-то новое...

Lita123

Ponyhorse писал(а):

тут такие оды карнитину прям) если вы думаете что он выносливость повышает в разы, то зря так думаете. Повышает но не так что прям ух. Главное что жиры в митохондрии переносит вот что

самовнушение тоже хорошая вещь :-):

ведь у многих повышает же :hi_hi_hi:

Ponyhorse

Lita123
только если так. А сжигает он действительно

Кто пробовал Л-карнитин?

Кто сейчас на конференции