Текущее время: 09 дек 2019, 02:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 17 авг 2012, 14:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2012
Сообщения: 18
Изображений: 9
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (2)
Подскажите пожалуйста, как можно животик убрать... Диеты и контроль питания не помогают - худеют ноги, попа, а вот живот остается :cry_ing:

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 25 авг 2012, 19:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2012
Сообщения: 83
Изображений: 2
Откуда: Дзержинск, Нижегородская обл
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 73

Награды: 1
Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
это физиологично и совсем не удивительно!!! жир на животе уходит в самую последнюю очередь!! так что запасись терпением и продолжай тренировки и следи за питанием.. откажись лучше от булок и сладостей!!! на мой взгляд эффективное упражнение это силовая планка .. и еще когда делаешь упражнения стоя на пресс, то намного больше задействуется мышц!! удачи!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 15:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2012
Сообщения: 58
Откуда: Азербайджан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (2)
Самое лучшее качать пресс, мне нравиться

_________________
Мысли обретают форму!!!!!

Изображение
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 19:42 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
да уж, нужно подождать и кардио, кардио и еще раз кардио =) плюс массаж проблемных мест

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 19:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 508
Изображений: 0
Откуда: Самара
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3

Награды: 14
Роза (1) Лилия (1) Кошечка (1) Корона (1)
Салат овощной (1) Дед Мороз (1) Принц (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я тоже за кардионагрузку, она именно на сжигание жира идет, а пресс на накачивание мышц под жиром. Массаж тоже отлично!

_________________
Я вернулась побеждать!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 23:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2395
Изображений: 69
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 96

Награды: 33
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Самовар золотой (Палех) (2) Красное сердце (1) Поцелуй (1) Цветочек (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Может это поможет:

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

_________________
Изображение
Вместе весело шагать — отчет по понедельникам
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=19422


Мои планы:
80—новые кросы


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:00 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Массаж тоже отлично!
:cool_cool: Массаж здорово помогает избавиться от жирка в проблемных местах и еще надо крем или мазь разогревающую юзать, чтобы кровообращение восстановилось.

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5598
Изображений: 3
Благодарил (а): 1471 раз.
Поблагодарили: 805 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Георгиевская лента (1) Розовые розы (1) Пасхальное яичко (2) Букет желтых цветов (2)
Цветочное сердце (2) Сердце витает в облаках (2) Рождественские ангелочки (2) Снеговик с Новым годом! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff писал(а):
:cool_cool: Массаж здорово помогает избавиться от жирка в проблемных местах и еще надо крем или мазь разогревающую юзать, чтобы кровообращение восстановилось.

а я просто кофе молотым скраб-массаж делаю в душе, кровообращаю, так сказать)))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 13:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 924
Изображений: 92
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 445

Награды: 26
Роза (3) Мышка в норушке (1) Йоркширский терьер (2) Снегурочка (1)
Бабочка (1) Модная золотая сумка (2) Букет разных цветов (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
попробую массаж живота, так как это самая большая моя проблема. :-(

_________________
Изображение






Mои цели:Начальный вес 80 кг (16.09.2019)
1. 75 кг -
2. 70 кг -
3. 67 кг -
4. 64 кг -
5. 61 кг -
6. 59 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 14:33 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
miroshka писал(а):
попробую массаж живота, так как это самая большая моя проблема. :-(


пробуй и удачи тебе :-):

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Archera, Bing [Bot], Сергей1, DotBot, elovka, Елена.Премудрая, Glove, GoGo [Bot], Google [Bot], Георгий М, rjhybtyrj0310, Timonipymba, Yana Nudelman, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB