Текущее время: 22 июл 2019, 07:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 17 авг 2012, 14:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.07.2012
Сообщения: 18
Изображений: 9
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (2)
Подскажите пожалуйста, как можно животик убрать... Диеты и контроль питания не помогают - худеют ноги, попа, а вот живот остается :cry_ing:

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 25 авг 2012, 19:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2012
Сообщения: 83
Изображений: 2
Откуда: Дзержинск, Нижегородская обл
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 73

Награды: 1
Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
это физиологично и совсем не удивительно!!! жир на животе уходит в самую последнюю очередь!! так что запасись терпением и продолжай тренировки и следи за питанием.. откажись лучше от булок и сладостей!!! на мой взгляд эффективное упражнение это силовая планка .. и еще когда делаешь упражнения стоя на пресс, то намного больше задействуется мышц!! удачи!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 15:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2012
Сообщения: 58
Откуда: Азербайджан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (2)
Самое лучшее качать пресс, мне нравиться

_________________
Мысли обретают форму!!!!!

Изображение
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 19:42 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
да уж, нужно подождать и кардио, кардио и еще раз кардио =) плюс массаж проблемных мест

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 19:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 508
Изображений: 0
Откуда: Самара
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3

Награды: 14
Роза (1) Лилия (1) Кошечка (1) Корона (1)
Салат овощной (1) Дед Мороз (1) Принц (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я тоже за кардионагрузку, она именно на сжигание жира идет, а пресс на накачивание мышц под жиром. Массаж тоже отлично!

_________________
Я вернулась побеждать!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 23:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2395
Изображений: 69
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 336 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 96

Награды: 33
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Самовар золотой (Палех) (2) Красное сердце (1) Поцелуй (1) Цветочек (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Может это поможет:

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

_________________
Изображение
Вместе весело шагать — отчет по понедельникам
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=19422


Мои планы:
80—новые кросы


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:00 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Массаж тоже отлично!
:cool_cool: Массаж здорово помогает избавиться от жирка в проблемных местах и еще надо крем или мазь разогревающую юзать, чтобы кровообращение восстановилось.

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5598
Изображений: 3
Благодарил (а): 1471 раз.
Поблагодарили: 805 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Георгиевская лента (1) Розовые розы (1) Пасхальное яичко (2) Букет желтых цветов (2)
Цветочное сердце (2) Сердце витает в облаках (2) Рождественские ангелочки (2) Снеговик с Новым годом! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Orkoff писал(а):
:cool_cool: Массаж здорово помогает избавиться от жирка в проблемных местах и еще надо крем или мазь разогревающую юзать, чтобы кровообращение восстановилось.

а я просто кофе молотым скраб-массаж делаю в душе, кровообращаю, так сказать)))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 13:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 919
Изображений: 91
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 25
Мышка в норушке (1) Йоркширский терьер (2) Роза (2) Снегурочка (1)
Бабочка (1) Модная золотая сумка (2) Букет разных цветов (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
попробую массаж живота, так как это самая большая моя проблема. :-(

_________________
Изображение



Весенний фреш 1,8,15,22,29 мая


Mои цели:Начальный вес 80 кг (01.02.2019)
1. 75 кг - достигнута цель
2. 70 кг -
3. 67 кг -
4. 64 кг -
5. 61 кг -
6. 59 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для живота
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 14:33 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2012
Сообщения: 614
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 377

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Шары (1) Красный диплом (1) Зелёное яблоко (1)
Варежки на резинке (1) Домовёнок (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
miroshka писал(а):
попробую массаж живота, так как это самая большая моя проблема. :-(


пробуй и удачи тебе :-):

_________________
Даю дельные советы. Хочешь похудеть? Спроси меня как.

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 77Дмитрий77, Bing [Bot], cheezi, светдим, DotBot, Google [Bot], Iren79, kovziridze, manager140, NAT905, nfadeeva, O-L-a-l-a, Olga_Autret, Ольга2707, Ольга_Т, Sofita80, swewar, Timik, Tydgaz, ursik, Volcica, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zабава, zviryatko, Ксения Ксюша, КляксаАлекс, ванчоус, Дымк@, Леди Джейн, Низам, нюка79, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB