Jessica Expósito - Batuka Latin New Generation




Описание: Jessica Expósito - Batuka Latin New Generation
Batuka, родившаяся в 2005 году, как что-то новое и небывалое в истории фитнеса, очень скоро превратилась в неотъемлемую составляющую его аэробного сегмента. Хореография батуки заставляет работать ваше тело – от макушки до пят - в течение всего урока. Танцы – основная составляющая урока. Но это не просто танцы! Это бесчисленное количество танцевальных движений - скоординированных и последовательных! - под зажигательную музыку. Все это в целом позволяет поработать в удовольствие, не чувствуя усталости и великолепно чувствуя себя по окончании урока!
Созданная Jessica и José Expósito на мотивы песен композитора и продюсера Kike Santander, BATUKA объединила и перемешала в себе самым невероятным образом то, что казалось бы невозможно соединить: Capoeira, Kung Fu, Kick Boxing, Tai Chi, Samba, Reggaeton, Salsa, Cumbia, Merengue, Rumba Flamenca, Dance, Funk, Ska, Trance…
Вы поработаете со всем своим телом, постепенно улучшая координацию, тренируя мышцы и укрепляя кардио-респираторную систему. При этом – незаметно для вас – организм будет сжигать вашу дорогую жировую прослоечку…
'Batuka Latin New Generation' появился в 2008 году - через 3 года после выхода первого видеокурса 'Batuka Latin'. Интересно то, что спустя три года после выпуска своего первого комплекса группа BATUKA вернулась к опции 'Latin', обозначив ее теперь 'Latin New Generation' и подчеркнув главную особенность направления - оно базируется на ритмах и мелодиях танцевальной музыки стран Латинской Америки. В течение прошедших трех лет у стиля BATUKA появилось множество приверженцев, и новый курс не обманул их ожиданий. Комплекс 'Latin New Generation' является, как и прежние курсы, ярким сплавом аэробики, танца и... отличного настроения! Обучение выполняется "на ходу" - этим занимается, как и прежде, ведущий тренер направления Jessica Exposito, обаянию которой невозможно противостоять. Успех BATUKA во многом обусловлен еще и тем, что музыку для группы пишет талантливый композитор Kike Santander, предлагая динамичные композиции, созданные конкретно и специально для каждого из эпизодов видеокурса.

Для любого фитнес уровня - с пользой и удовольствием!

бесплатно скачать программу можно по адресу:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3400917

Скриншоты видео:

Nauda
Картинки не видно

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
А так, очень заинтересовалась.
Спасибо тебе, открываешь для меня все новые тренировки. Уж и не знаю чем заняться...

ой, там еще и из капоэйры что-то?
лет 7-8 назад (когда была худее гораздо) ходила я на капоэйру,
семь потов сходит, хлеще, чем на тай-бо или ки-бо.
самая энергичная тренировка, какую можно придумать.
и мышцы прокачиваются сильнее, чем на боди-балете (если тренер хороший, то после балета почти уползаешь).

Поставила скачивать Батуку и Батуку на пляже. А по какому принципу чередовать эти тренировки? В самой Батуке 2 файла. Что там?

Nauda
уря, спасибо и её попробуем!

ммм.... хотелось бы кинуть свои 5 копеек - Джессика, конечно ослепительная девушка, двигается прекрасно, но ритм занятия бешенный и она не показывает как делать упражнение, просто танцует. При попытке повторить за ней все, уже на 12 минуте ноги прочно завязались узлом и отказались развязываться. Буду пытаться дальше разбираться в её движениях, но полноценной тренировки не вышло )

Ого! Ничего себе. А я хотела сегодня вместо кардио в "Бразильской попке" вставить обучающее видео Батуки.
Вечером все же попробую.
А ты сразу же полную тренировку занималась или обучающую (20мин)?

Фишка1810
возможно это я такая невнимательно-некоординированная))) но мне не очень пришлось по душе (впрочем мне и Карвальо, который нравиться такому количеству народа не очень по вкусу пришелся). Зумба лучше)
Я взяла 20 минутную, но на 14 минуте, когда Джессика начала ещё и кружиться вдобавок к движениям, запуталась совсем, думаю, там где она с компанией ещё сложнее и быстрее)

Ну посмотрю, не понравится - не буду. Может Зумбу еще скачать...

И Батука и Зумба нашли своих почитателей во всем мире.
Даже у нас в России есть уже официальные представители Зумбы.
Программам по много лет и уже не одна программа, а множество.
В любом случае - каждый выбирает то что ему нравится. Это же не обязанность
У меня лично Карвальо вызывает особые - свои личные - приятные чувства... Потому что и в Бразилии жила и самбу люблю и карнавалы и Копакобану и Флорипа и Игуасу и Джери и вообще - бразильцев (другие люди... особенно в немецких районах).
А кто-то и на карнавалах скучает...
Так что...
Каждому - своё

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:


еще не мастер по вставлению картинок: пыталась поставить нормальные - не прошли. У Леондро Карвальо вообще ни один скриншот не удалось вставить

Пожалуйста делюсь тем что самой понравилось...
надо бы еще беггинеров собрать...