Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

О вреде и пользе сывороточного протеина
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3888		 Страница 8 из 9
Автор:  Кей Март [ 02 ноя 2013, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Crema
тут скорее совпало. просто с протеина не поправляются. проанализируйте питание в целом. может молочку на растительных жирах брать стали, или по углям в рационе перебор, или что-то еще на первый взгляд незаметное. и попробуйте взять прот другого производителя.
Автор:  Crema [ 02 ноя 2013, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Кей Март писал(а):
Crema
тут скорее совпало. просто с протеина не поправляются. проанализируйте питание в целом. может молочку на растительных жирах брать стали, или по углям в рационе перебор, или что-то еще на первый взгляд незаметное. и попробуйте взять прот другого производителя.


Последний раз, когда покупала этот протеин (всё время брала от одного производителя), консультант в магазине (при взгляде на них не ошибёшься, что спортсмены) посоветовал взять специальный "женский" с очень низким содержанием углеводов. Но что-то такая я стразу стала жадная, когда увидела, что он стоит чуть ли не в 2 раза дороже.

В общем, вопрос спорный (для меня). Есть знакомая тренер, у которой фигура - предел моих мечтаний. Она какое-то время была прямо апологетом белковых напитков. Советовала его пить всем своим ученикам. А сейчас вообще про это не вспоминает, кроме L-карнитина ничего не употребляет. Стала ещё идеальнее (хотя, я думала, что дальше уже некуда :-):
Автор:  Cooper [ 02 ноя 2013, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Вот и я о чем...чем опытнее спортсмен, тем меньше спорт пита он употребляет. Правда вместо спортпита начинают принимать уже другие препараты(не все и не всегда). Протеин хорошая вещь - но мышцы растут от любого вида белка. И от верной тренировки.
Автор:  Кей Март [ 02 ноя 2013, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Crema писал(а):
специальный "женский"

в нем только цена специальная женская, чтобы воспользоваться неопытностью и содрать денег - не более чем рекламный ход.
у вас с тренершей изначально разное "дано", и то, что подходит одному может совершенно не подходить другому. экспериментируйте, анализируйте и корректируйте. без этого никуда :-):

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Cooper
чем опытнее спортсмен, тем больше его тянет на "другие препараты" :whistle1: :kachok:
Автор:  Cooper [ 03 ноя 2013, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Кей Март писал(а):
чем опытнее спортсмен, тем больше его тянет на "другие препараты" :whistle1: :kachok:

не без этого :check_it:
Автор:  DELETED8 [ 26 ноя 2013, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Девочки, а если не выходить за пределы суточной калорийности (я считаю калории) я не стану поправлятся от протеина? :smu:sche_nie: Логически то не должна. Я занимаюсь на степпере 1-1.5 часа в день и вес увеличивается ((
Хочу верить, что это попа растет, а не я вся толстею. Подскажите, пожалуйста.
Автор:  катя_горячева [ 30 сен 2018, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
я не профи конечно, но поддерживаю тех, кто за протеины. Просто выбирать их надо с умом, изучив состав, посоветовавшись с тренером, например. Если протеиновый коктейль состоит из белков натурального происхождения, не вижу смысла им пренебрегать. Я, допустим, пью после тренировки их, для себя покупаю спорт эксперт протеиновые коктейли, результатом довольна
Автор:  LINKOLN26 [ 09 окт 2018, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Не вижу никакого вреда от такого протеина. Сам неделю назад его приобрёл. Хочу только сказать одно: протеин подойдёт тем, у кого есть уже масса , тогда протеин будет наращивать вам из этой массы мышцы и давать силы. А если вы худой как я , вам нужен гейнер, он поможет набрать вес. В одной порции гейнера 1000-1500 калорий. За месяц набрать кг 5 можно. После набора массы можете заказывать протеин. Уже банки 2 покупаю гейнера через интернет. Заказывал через приложение Oniqum Messenger там цены хорошие. Сэкономил 300 рублей и при этом приобрёл гейнер производства США - а это топ качество
Автор:  dooss [ 11 окт 2018, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
LINKOLN26 писал(а):
Не вижу никакого вреда от такого протеина. Сам неделю назад его приобрёл. Хочу только сказать одно: протеин подойдёт тем, у кого есть уже масса , тогда протеин будет наращивать вам из этой массы мышцы и давать силы. А если вы худой как я , вам нужен гейнер, он поможет набрать вес. В одной порции гейнера 1000-1500 калорий. За месяц набрать кг 5 можно. После набора массы можете заказывать протеин. Уже банки 2 покупаю гейнера через интернет. Заказывал через приложение Oniqum Messenger там цены хорошие. Сэкономил 300 рублей и при этом приобрёл гейнер производства США - а это топ качество


Чушь собачья ) Гейнер это по сути сахар так как все гейнеры состоят из быстрых углеводов чтобы там не писали на этикетке. Если ты худой то нужно , должное кол-во белка в день в районе 200гр и очень много медленный углеводов распределенных порциями в течении дня это крупы рис гречка и макарон из твердых сортов, ориентируйся на дозу килограмм готового изделия в день будет тебе счастье при правильной тренировки . Это реальный совет проверенный многократно на практике разными людьми а то что ты пишешь тут чушь полная поэтому если не знаешь чего то лучше помалкивай и не засоряй голову людям своим бредом. Грубовато конечно прозвучало но ты заслужил
Автор:  venka [ 15 окт 2018, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
Прошу совета.
Мне 54 года. Вес 76 кг. Хочу весить 68-70 кг.
Суточная каллорийность пищи 1450-1600. Белка всегда не добираю.
Немного занимаюсь спортом, 3 раза в неделю.
Стоит ли мне пить протеин? Если стоит то по какой схеме его пить?
Страница 8 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/