Sunnyel
Извини, больше не буду. Я не подумала, что нужно только тему обсуждать.
Но честно, честно. Первый вопрос был о протеине.
Удачных выходных.

хелп с протеином..я на буче помогите какой купить..

Что такое буча? С какого города? Помогу чем смогу!

Белково углеводное чередование.немогу уже творогом давится..и недобераю белок а жира много получается.
Подймала опротеине..
Теперь боюсь покупать потому что что то не то возьму.
Москва.
Рост 170
Вес 97.

Я только пару дней назад, начал белки добирать до нормы, думал тоже, прот взять, но пока обхожусь, в зал пошел сам мясо стал есть:-) В Москве это хорошо! Бери ON gold standart! Только в крупной сети спортивного питания! Возьми с нейтральным вкусом, типа ванили. Если позволяют финансы, сначала самую маленькую баночку, понравится вкус бери 2 кг или мешок !

вот такой купила...ммм вкусняша)

У синтракса нельзя брать фруктовые всякие - гадость ужас! Ваниль, шоколод вкусные:-) А ихний Матрикс супер-нямка!

Для людей ведущих активный образ жизни необходимо большое количество белка. С пищей не всегда удается его получить в достаточном количестве. Протеиновые коктейли и служат для этого,чтобы снабдить организм достаточным ему количеством белка, плюс коктейли содержат в основном легкоусвояемый белок. Вреда они никакого не несут если знать меру и не злоупотреблять ими.

Борис, как жаль что не увидела Ваш отзыв раньше - теперь давлюсь "синтраксной" виншей - к концу порции прям подкатывает, но допиваяю - куда деваться. Состав очень радует.

А утром я пью Синта-6 (многокомпонентный) - есть не хочется часа 4, а если еще добавить твогор 0% и молоко 0,5% (+ напополам развожу водой, но вкус все равно приятнее, т.к. оч молочный))), то получается полноценный завтрак почти 250ккал и хороший баланс БЖУ, с упором на белок. А вкус!!! У меня ванильная морожнЬка - мммммм!

Что же это такое - заменять добавкой полноценный прием пищи?)) Не верно это. А творог утром - трата его пищевой ценности. Организму с утра, абсолютно, творог не нужен.