Текущее время: 27 апр 2024, 07:41

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Екатерина Левченко
 Заголовок сообщения: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Кофе с шоколадкой (1) Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Красное яблоко (1)
Веер (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Удивительно какое влияние оказывает йога на фигуру и здоровье! В первую очередь подтягиваются мышцы,выравнивается рельеф тела,уходят килограммы!!! Достаточно всего 9 упражнений и тело в полном порядке.
Кто считает,что йога это полезно,присоединяйтесь. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11234
Изображений: 0
Благодарил (а): 339 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Кошечка (1) Солнышко выглянуло (2) Мороженое (3) Сладкой жизни! (1)
Новогодняя ель (3) Новогодний подарок (3) Пасхальное яичко (4) Шикарный бант (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:nez-nayu: :du_ma_et: :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Екатерина Левченко
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Кофе с шоколадкой (1) Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Красное яблоко (1)
Веер (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Это точно! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 10:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
:co_ol:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
navinka
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 22:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2011
Сообщения: 42
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (1)
а какую программу по йоге для совсем начинающих и юдей с плохой гибкостью и плохим вестибюлярным аппаратом можете посоветовать? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10743
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
:nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
navinka писал(а):
для совсем начинающих

Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232

Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин :
1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218
2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095
Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем...

Так что выбирать вам!!! Удачи!!!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10743
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
freya писал(а):
navinka писал(а):
для совсем начинающих

Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232

Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин :
1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218
2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095
Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем...

Так что выбирать вам!!! Удачи!!!

Спасибо! как раз подумывала о чем то таком! :thank_yo_u:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Alien2804
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 10:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 66
Изображений: 6
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 242

Награды: 2
Коктейль Пина Колада (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html

_________________
У меня все под контролем

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хината
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 07:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2012
Сообщения: 163
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 5
Кошечка (2) Собачка (1) Кошка (1) Кусочек арбуза (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Alien2804 писал(а):
я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html


Спасибо. :-): :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Не надо бояться признавать поражение.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Стройная Москвичка, Елена Пфлаум, FeedBurner [Bot], Google [Bot], HelenM2017, irzak69, Jikutoka, lenok84, orion038, Оливия37, soneika, talisewna, Yandex [Bot], Порцион, владимир 1975, Инна3085, Лариса1960, Натаmet

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB