Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Екатерина Левченко
 Заголовок сообщения: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Удивительно какое влияние оказывает йога на фигуру и здоровье! В первую очередь подтягиваются мышцы,выравнивается рельеф тела,уходят килограммы!!! Достаточно всего 9 упражнений и тело в полном порядке.
Кто считает,что йога это полезно,присоединяйтесь. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:nez-nayu: :du_ma_et: :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Екатерина Левченко
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 18:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Это точно! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 10:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
:co_ol:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
navinka
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 22:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2011
Сообщения: 42
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (1)
а какую программу по йоге для совсем начинающих и юдей с плохой гибкостью и плохим вестибюлярным аппаратом можете посоветовать? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
:nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
navinka писал(а):
для совсем начинающих

Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232

Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин :
1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218
2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095
Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем...

Так что выбирать вам!!! Удачи!!!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
freya писал(а):
navinka писал(а):
для совсем начинающих

Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232

Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин :
1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218
2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095
Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем...

Так что выбирать вам!!! Удачи!!!

Спасибо! как раз подумывала о чем то таком! :thank_yo_u:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Alien2804
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 10:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 66
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 242

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html

_________________
У меня все под контролем

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хината
 Заголовок сообщения: Re: Йога дома для начинающих
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 07:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2012
Сообщения: 162
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Alien2804 писал(а):
я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html


Спасибо. :-): :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Не надо бояться признавать поражение.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1 из 3
  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB