Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Спорт дома
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3536
Страница 68 из 72

Автор:  Виват [ 13 апр 2019, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Vajon писал(а):
Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!

Ерунда. Делайте хоть, что-нибудь хоть где-нибудь. И будет вам счастье

Автор:  AntoNiNa81 [ 13 апр 2019, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

спорт дома никогда не принесет результатов, если вы будете себя жалеть. не делайте этого.
тяжело ? сделайте еще пару раз, пока не чувствуете, что умираете)
и если первое время вам достаточно будет тренировок лайтовых с собственным весом, то вскоре вы захотите большего.
да, конечно, можно тренироваться в домашних растянутых шортах и баклагой воды, но вы же понимаете, что это все не то?
сразу посмотрите себе товары для занятий https://www.decathlon.ru/C-1161038-fitnes-i-yoga#page2 сразу рекомендую купить ленты(их еще называют резинками) это очень мощная вещь. кажется, такой простой, но на самом деле все упражнения с ней - сущий ад. потом мышцы просто пекут)

Автор:  Tockino [ 14 апр 2019, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Дома тяжело заниматься, лучше в спортзале все же.

Автор:  Alita01 [ 18 апр 2019, 02:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Приседания, пресс...Классика, вообщем.

Автор:  allum1n1um [ 04 июл 2019, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

NTC. Пробовала Джилиан как её там, не зашло. В клуб не попадаем сейчас по работе(
А вот NTC гоняем вдвоём с мужем. Обычно программа на 5-7 тренировок в неделю. Тут где-то на форуме её упоминали, странно, что в этой теме не увидела.

Автор:  pot13 [ 04 июл 2019, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Да найдите вы хорошего специалиста, получите у него консультацию. Или сделайте запрос в браузере.

Автор:  maria44 [ 06 авг 2019, 07:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

столько видео есть на ютубе без инвентаря.. занимаюсь ппо видео tgym, очень эффективно

Автор:  Ирина Шейк [ 06 авг 2019, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Vajon писал(а):
Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!


Я тоже так считаю)

Автор:  Tyava [ 06 авг 2019, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Ирина Шейк
Когда есть деньги и времени, чеж не посчитать именно так. :-)
Спортзал или дома без целенаправленности не приведёт ни в первом, ни во втором случае к результату.

Автор:  ВераКу [ 07 авг 2019, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спорт дома

Tyava
Целиком и полностью поддерживаю!

Спортзал - это, конечно, дополнительная мотивация (перед тренером в грязь лицом не ударить, на людей посмотреть, себя показать...). Но и у домашних занятий свои плюсы (экономия времени и денег). И уж точно лучше дома, но стабильно, чем периодами кидаться в спортзал. Есть, конечно, те, кто туда ходит всегда и регулярно, но большинство то ходит, то не ходит. По себе знаю: походил, бросил - здравствуй, новый килограмм.

Страница 68 из 72 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/