Текущее время: 06 июл 2025, 05:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 792 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 11:30 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 10
Пол: Мужской
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
купил себе в этом году спортивный ролик, все хочу научиться делать как Джеки Чан)) очень советую всем, кто хочет накачать пресс


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 08:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 10
Откуда: Вьетнам
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 12:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 22.01.2019
Сообщения: 17
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Я занимаюсь дома с петлями. Много разных упражнений с ними можно делать. Места не занимают дома. Если погода хорошая с ними можно заниматься на улице, на спортивной площадке или во дворе. Крепятся к брусьям или турнику. Цена на петли различная, зависит от производителя.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 22:05 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2017
Сообщения: 34
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 01 апр 2019, 09:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 655
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 303

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Vajon писал(а):
Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!


Да ладно, была бы мотивация. Вон во Франции даже бомж качается, и без всяких спортзалов, просто на улице. Результат отличный:

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 15:25 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 02.04.2019
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
можете скачать приложение с комплексами упражнений на каждый день!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 17:36 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Vajon писал(а):
Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!

Ерунда. Делайте хоть, что-нибудь хоть где-нибудь. И будет вам счастье


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 20:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2017
Сообщения: 200
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
спорт дома никогда не принесет результатов, если вы будете себя жалеть. не делайте этого.
тяжело ? сделайте еще пару раз, пока не чувствуете, что умираете)
и если первое время вам достаточно будет тренировок лайтовых с собственным весом, то вскоре вы захотите большего.
да, конечно, можно тренироваться в домашних растянутых шортах и баклагой воды, но вы же понимаете, что это все не то?
сразу посмотрите себе товары для занятий https://www.decathlon.ru/C-1161038-fitnes-i-yoga#page2 сразу рекомендую купить ленты(их еще называют резинками) это очень мощная вещь. кажется, такой простой, но на самом деле все упражнения с ней - сущий ад. потом мышцы просто пекут)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 18:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2019
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Дома тяжело заниматься, лучше в спортзале все же.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 02:40 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2019
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Приседания, пресс...Классика, вообщем.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 792 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], greyhayred, lyuba.lemesheva, nattaly02, Роман2025, sdrv, Yandex [Bot], Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB