дома лучше делать зарядку утром и вечером, а тренироваться только в зале под наблюдением тренера

Чтобы дома заниматься, самоорганизация нужна. а с этим обычно сложно) нашла для себя прекрасный выход: скачала приложения на телефон, где упражнения надо делать почти каждый день, видно статистику занятий. Сразу азарт появился: нельзя пропускать, а то статистика испортится. Ну и в спор мужу проиграла, теперь должна через день по 100 приседов делать) скажу вам, все это мотивирует)) и конечно же, когда видишь результат, сразу появляется желание заниматься дальше

А я занимаюсь с Лесли Сансон, дома, меня устраивает

Я вот тоже собралась худеть, скачала "Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней" хочу попробовать дома, не получится, тогда буду думать о тренажерном зале.

купил себе в этом году спортивный ролик, все хочу научиться делать как Джеки Чан)) очень советую всем, кто хочет накачать пресс

Я занимаюсь дома с петлями. Много разных упражнений с ними можно делать. Места не занимают дома. Если погода хорошая с ними можно заниматься на улице, на спортивной площадке или во дворе. Крепятся к брусьям или турнику. Цена на петли различная, зависит от производителя.

Это все равно не то! Надо ходить в спортзал!

Да ладно, была бы мотивация. Вон во Франции даже бомж качается, и без всяких спортзалов, просто на улице. Результат отличный:

можете скачать приложение с комплексами упражнений на каждый день!