| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Спорт дома https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3536 |
Страница 66 из 80 |
| Автор: | Pahhomova [ 14 дек 2018, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
интересно спасибо. |
|
| Автор: | Арифметика [ 16 дек 2018, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Мне некогда куда-то ходить, занимаюсь дома. Уже втянулась. Главное найти то, что тебе нравится. Я за неделю делаю две разные тренировки и бегаю. Так не надоедает. А одну тренировку, которую я уже наизусть знаю, делаю без звука на телефоне и по телеку смотрю что-то интересное. Так вообще замечательно делать, весело и интересно 
|
|
| Автор: | natalochka75 [ 17 дек 2018, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Единственный минус домашних тренировок, это риск травмы из-за неправильного выполнения. так произошло у меня, защемило в пояснице, неделю на диклофенаке. |
|
| Автор: | Арифметика [ 17 дек 2018, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
natalochka75 писал(а): Единственный минус домашних тренировок, это риск травмы из-за неправильного выполнения. так произошло у меня, защемило в пояснице, неделю на диклофенаке. Есть такое. Тоже неудачно как-то мышцу потянула, потом день хромала и долго еще болела. |
|
| Автор: | Oxanka 1 [ 17 дек 2018, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Ну это и в зале бывает. ( |
|
| Автор: | natalochka75 [ 18 дек 2018, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Oxanka 1 писал(а): Ну это и в зале бывает. ( добросовестный тренер будет следить за техникой. А дома трудно самому. У меня вот даже зеркала нет. |
|
| Автор: | sonikQ [ 21 янв 2019, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
дома лучше делать зарядку утром и вечером, а тренироваться только в зале под наблюдением тренера |
|
| Автор: | Minus5kg [ 21 янв 2019, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Чтобы дома заниматься, самоорганизация нужна. а с этим обычно сложно) нашла для себя прекрасный выход: скачала приложения на телефон, где упражнения надо делать почти каждый день, видно статистику занятий. Сразу азарт появился: нельзя пропускать, а то статистика испортится. Ну и в спор мужу проиграла, теперь должна через день по 100 приседов делать) скажу вам, все это мотивирует)) и конечно же, когда видишь результат, сразу появляется желание заниматься дальше |
|
| Автор: | Iren_81 [ 27 янв 2019, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
А я занимаюсь с Лесли Сансон, дома, меня устраивает 
|
|
| Автор: | Яриша [ 28 янв 2019, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Я вот тоже собралась худеть, скачала "Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней" хочу попробовать дома, не получится, тогда буду думать о тренажерном зале. |
|
| Страница 66 из 80 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|