| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Спорт дома https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3536 |
Страница 65 из 80 |
| Автор: | chicane [ 25 ноя 2018, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Цитата: У меня дорожка беговая дома стоит) У многих так )) У кого-то велотренажер, у кого-то - шведская стенка. Лучше записаться и ходить в зал. Чем дома. |
|
| Автор: | Ирина Шейк [ 28 ноя 2018, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Дома всегда лень, по себе знаю |
|
| Автор: | dobiso [ 29 ноя 2018, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Лень и в зал ходить, тут надо либо с ленью что-то решать, либо забить на спорт и становится толще и толще ))) |
|
| Автор: | ladyeleana [ 01 дек 2018, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
я только в зале могу нормально заниматься, дома самоорганизации не хватает) |
|
| Автор: | Фаиночка86 [ 04 дек 2018, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Дома можно заниматься, если никто не мешает и ты точно знаешь какой комплекс будет наиболее эффективен для тебя. Надо знать все свои слабые места и работать над ними. Недавно вот нашла отличный комплекс "ягодичный мостик" https://bodymaster.ru/exercises/uprazhnenie_quot_mostik_quot/ .Это реально хорошие упражнения, которые мне понравились с первого занятия. Теперь часто практикую. Еще хочу поработать над животом своим, для этого кончено надо качать пресс. |
|
| Автор: | $Кристи$ [ 06 дек 2018, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
дома можно заниматься, было бы желание) я когда дочка маленькая была, тренила в соседней комнате, пока она спала) |
|
| Автор: | Viktor110 [ 09 дек 2018, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Конечно же реально! Главное желание! |
|
| Автор: | Птица-синица [ 09 дек 2018, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Дома сложнее себя заставить заниматься(( и как специально, только вроде запланируешь, сразу образуются какие-то дела по хозяйству и всё, пока тренировочка)) |
|
| Автор: | Sergey29 [ 10 дек 2018, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
1 - пресс 2 - руки+грудь 3 - пресс 4 - спина+ноги 5 - пресс 6,7 - то чего, как мне кажется, было недостаточно. |
|
| Автор: | natalochka75 [ 10 дек 2018, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Здравствуйте! Начала заниматься по программе Body Revolution уже добралась до третьей фазы. Разбавляю тренями Нет проблемным зонам, ноги, попа пресс все её программы. Результат есть. За два месяцев минус 10 кг и 6 см в бедрах. Тело подтянулись, появился тонус, нагрузки даются легче. По калоражу в среднем 1500 -1600 в день. Да, на занятия надеваю неопреновые бриджи. Я вообще большая поклонница Джиллиан! И все это дома! Надо заставлять себя, другого выхода нет. |
|
| Страница 65 из 80 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|