Сейчас есть куча приложений на смарты))))я по ним занимаюсь практически месяц, и вижу кое какие результаты))
QvtGA0YLQvtC8.gif)
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Спорт дома https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3536 |
Страница 61 из 80 |
| Автор: | Granit [ 14 мар 2018, 03:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
MF-FALLOWER-400 писал(а): А где можно глянуть технику правильную ? blog/Granit/y6%D0%B8pae%D0%BC_%CF%80y%D0%B7o._b-13678.html |
|
| Автор: | Krab555 [ 27 мар 2018, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Дома можно сделать, но нормальный спорт зал заменить домашними тренировками очень сложно. |
|
| Автор: | Саша Сашина [ 04 апр 2018, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Сейчас есть куча приложений на смарты))))я по ним занимаюсь практически месяц, и вижу кое какие результаты))
|
|
| Автор: | Саша Сашина [ 04 апр 2018, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Krab555 писал(а): Дома можно сделать, но нормальный спорт зал заменить домашними тренировками очень сложно. было бы желание))))))
|
|
| Автор: | БлагодатнаЯ моя [ 06 апр 2018, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Что делать если спина болит?тренировки продолжать? <a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Fn1Dw0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a> |
|
| Автор: | ВераКу [ 07 апр 2018, 06:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
БлагодатнаЯ моя писал(а): Что делать если спина болит?тренировки продолжать? <a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Fn1Dw0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a> смотря как болит - если сильно клинит, значит, явно что-то не то делаете. Мне, глядя на мои отжимания, посоветовали теннисный мячик спиной по стене катать. Сперва верней частью спины, не задевая сам позвоночник - сперва справа от него, потом слева. Только ниже поясницы не спускаться. Делаю, спине легче. Видимо, во время силовых упражнений действительно возникают какие-то зажимы, которые нужно убирать |
|
| Автор: | Асма1986 [ 13 апр 2018, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
тебе в помощь в контакте группа инсенити и я сама занимаюсь дома |
|
| Автор: | Кашалотик90 [ 24 апр 2018, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Я начинала заниматься дома, после родов, когда не былоа еще возможности пойти в тренажерный зал! Если действительно заниматься, то результат будет! И свободное время тем более есть всегда, пока ребёнок спит можно уделить себе полчаса! И этого с головой хватит! Плюс конечно сюда же нужно привязывать питание, вы сами должны это понимать! В принципе там овощи, курица - всё хорошее, всё полезное ! Плюс я ещё себе потом купила в фитнес трекер,вот можно купить Mi Band 3, вот такой как у меня! Он достаточно недорогой и до сих пор я им пользуюсь! Уже когда и в зал тренажерный перешла - реально полезные для тех, кто занимается! |
|
| Автор: | skivelor [ 08 май 2018, 07:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Тренера Вам никто не заменит! Хотя ОФП можно и дома выполнять |
|
| Автор: | VerVera [ 13 май 2018, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Привет всем! Девочки, подскажите, начинаю заниматься дома, так как нет возможности посещать зал. Акцент хочу сделать на ягодицах и мышцах ног. Решила потихоньку покупать себе необходимые тренажеры для тренировок, благо площадь квартиры позволяет. Встал вопрос какие тренажеры нужны, а без каких можно обойтись. Как думаете - стоит ли купить тренажер для дома степпер скандинавская ходьба. Вот такой я имею ввиду 
|
|
| Страница 61 из 80 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|