Не нужна вам беговая дорожка дома, лучше тогда в зал ходить) а так бегать по паркам гораздо приятнее и полезнее!
В go2fit кстати есть много упражнений без применения тренажеров, как раз для домашней обстановки
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Спорт дома https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3536 |
Страница 53 из 80 |
| Автор: | Ивета Ланова [ 20 авг 2017, 02:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Не нужна вам беговая дорожка дома, лучше тогда в зал ходить) а так бегать по паркам гораздо приятнее и полезнее! В go2fit кстати есть много упражнений без применения тренажеров, как раз для домашней обстановки
|
|
| Автор: | bright_light [ 05 сен 2017, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Занималась и дома, и в зале. Пришла к выводу, что можно добиться каких-то результатов дома и точно так же не сделать ничего в зале. Неплохие программы у Джиллиан и 21 day fix, как раз для новичков. Если сердце и дыхалка позволяют, то тренировки Шона Ти и Тони Хортона. |
|
| Автор: | senaya17 [ 06 сен 2017, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
А мне нравится просто смотреть разные видео в интернете и делать каждый раз новый комплекс. Если делать каждый день одно и то же, то очень надоедает. |
|
| Автор: | Yokoono [ 07 сен 2017, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Можно полноценно заниматься дома, но для этого вам всё равно придется прикупить различный инвентарь , чтобы держать мышцы в тонусе. Или можно по виде урокам сделать в "домашних условиях" сделать разные гантельки, но по мне так проще купить) |
|
| Автор: | frkan [ 16 сен 2017, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Я просто перед работой и после нее качаю пресс и приседаю, эффект мне нравится и в фитнес клубы ходить не надо) |
|
| Автор: | vikusia3007 [ 20 сен 2017, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Накачала в телефон фитнесс програм на каждую группу мышц и счастлива) Крепатура сразу после сна |
|
| Автор: | Granit [ 20 сен 2017, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
vikusia3007 писал(а): Крепатура сразу после сна Это что-то символизирует ? |
|
| Автор: | Алила [ 20 сен 2017, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Мне нравятся тренировки Джиллиан Майклз. Про нее наверно тут уже много раз писали. Я сейчас занимаюсь по 30-дневному курсу. Первая ступень достаточно легкая. Тренировка 27 минут длится. |
|
| Автор: | K.O.T [ 20 сен 2017, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?))) это женская логика? да жир горит да тонус растёт но и талия тоже растёт под жиром конечная цель квадрат Малевича 90-90-90 ............. зачем? у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой делайте боди флекс и будет вам счастье |
|
| Автор: | bright_light [ 20 сен 2017, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спорт дома |
K.O.T писал(а): Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?))) это женская логика? да жир горит да тонус растёт но и талия тоже растёт под жиром конечная цель квадрат Малевича 90-90-90 ............. зачем? у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой делайте боди флекс и будет вам счастье Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия)) Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится) |
|
| Страница 53 из 80 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|