Текущее время: 29 мар 2024, 17:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 793 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 15:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 15.05.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А я дома никак не могу себя заставить заниматься. Вообще силы воли нет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 15:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2018
Сообщения: 22
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Меня хватило ровно на полгода домашних тренировок. А потом стала ходить в зал. Дома совсем скучно заниматься стало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 10:20 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 14.05.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем я занимаюсь дома, во дворе, так как живу в частном доме.

10 минут разминка
20 минут пробежка
20 минут упражнений на бедра, икры, и конечно-же пресс.
:cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 08:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Асма1986 писал(а):
тебе в помощь в контакте группа инсенити и я сама занимаюсь дома

не нашла такую группу. скиньте пожалуйста ссылку на нее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 16:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 438
Изображений: 15
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 54

Награды: 3
Новогодний шар с зайцем! (1) Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
VerVera писал(а):
Привет всем! Девочки, подскажите, начинаю заниматься дома, так как нет возможности посещать зал. Акцент хочу сделать на ягодицах и мышцах ног. Решила потихоньку покупать себе необходимые тренажеры для тренировок, благо площадь квартиры позволяет. Встал вопрос какие тренажеры нужны, а без каких можно обойтись. Как думаете - стоит ли купить тренажер для дома степпер скандинавская ходьба. Вот такой я имею ввиду

Изображение

У меня эллипсоидный дома тренажёр, похожая штука. С удовольствием занималась года два через день, потом сменила работу и стало совсем трудно выкроить время. Потом возобновила в меньшем объёме, занималась, пока не стала раз в неделю в бассейн ходить. Хотя, что такое раз в неделю? Ни о чём. Сейчас воду в бассейне отключили, опять берусь за тренажёр, обещаю себе раз или два в неделю регулярно на нём заниматься, несмотря ни на какие отмазки... В общем, вещь хорошая, полезная - а будет ли она у вас в ходу - вопрос мотивации и обстоятельств, так сказать :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 июн 2018, 14:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 15.06.2018
Сообщения: 124
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
С мотивацией туго))) в этом минус занятий дома...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 июн 2018, 16:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Да ладно, именно то, что занятия дома, так сразу и не тренируется, а как в зал, так сразу попрет? Зависит не от места, а от человека.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 17:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 438
Изображений: 15
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 54

Награды: 3
Новогодний шар с зайцем! (1) Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Noya писал(а):
С мотивацией туго))) в этом минус занятий дома...

Мотивация есть мотивация, если в голове засела доминанта постройнеть, она и в зал приведёт, и дома заставит заниматься. Хотя, мотивация может быть и на сам зал - общение, где-то, может, дядьки годного вида вокруг...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 18:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Есть инфа, что мотивация занятий порой скрывается в стоимости абонемента - дескать, раз уж заплатил, надо ходить. По крайней мере, среди своих знакомых часто именно такой вариант развития встречала.

А если мотивация именно привести тело в порядок, тут плюсую к тому, что роли уже не играет - зал это, занятия дома или турнички во дворе.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 19:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2018
Сообщения: 87
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5

Награды: 2
Бабочка (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
скакалка-устала-отжимания-устала-приседания и так по кругу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 793 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], crohasvet, dima766, elena07062, Emi Ferejra, Google [Bot], greta.l81, kc-prof, Kisaki, NicoNII, okvikuz, roman345, Rostovlitvin, Surik, tataira, vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], К.С.Ю., Дмитрова, Магнификус, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB