Бег, ходьба.

Честно говоря, по дому бывает столько дел, что на гимнастику сил уже не остаётся. Завидую тем, кому позволяет время и быт заниматься собой дома.

Я делаю планку и отжимания практически каждый день дома . И еще ситапы. Остальное в зале. Если в зал не попадаю то еще приседания делаю.

Тоже больше дома люблю заниматься. В залах групповых тренировок обычно тесно. Тренажеры быстро надоедают. У меня дома гантели, обруч, платформа для шейпинга, эластичная лента (классная вещь- заменяет тренажеры). И мне этого хватает. На ютубе тренировок масса. Пока остановилась на калланетике, но и пешком люблю гулять. В день по 8 км выходит...

Живу за городом. Ездить на тренировки в зал долго и муторно. Заниматься дома очень даже реально. Очень нравятся программы Джиллиан Майклз. Есть мини-степпер, гантели, эспандер, кроссовки и чистый воздух. Беги-не хочу. Было бы желание! Экономлю деньги, время и нервы!

Бодифлексом и йогой занимаюсь дома , танцами в фитнес центре .

Я сейчас дома в декрете, пока ребенок спит занимаюсь собой. Хожу с Лесли, потом различные упражнения: приседания, пресс, отжимания, планка и т.д. после растяжка и контрастный душ.

нравится заниматься дома и в спортзал хожу пару раз на неделе. вот жду результатов

в йоге очень многое зависит от тренера. Вначале позанимайся с тренером, чтобы понять нравится это тебе или нет. А потом можно и дома.

до замужества занималась активно дома, очень нравилось. Простые упражнения , но под музыку. Сейчас с семьей вечерами нереально. Ходим с мужем по 11 км