Текущее время: 23 июл 2018, 14:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 09:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8086
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 981 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,387

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
vikusia3007 писал(а):
Крепатура сразу после сна


Это что-то символизирует ?

_________________
Изображение

Если за день у станка затекла совсем рука,
самый лучший способ в мире - помахать немного гирей...

Хочешь узнать, кто твой друг ?
Заболей !

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 10:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2017
Сообщения: 59
Изображений: 10
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Мне нравятся тренировки Джиллиан Майклз. Про нее наверно тут уже много раз писали. Я сейчас занимаюсь по 30-дневному курсу. Первая ступень достаточно легкая. Тренировка 27 минут длится.

_________________
Меня зовут Настя. На ты.)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 12:23 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1772
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,379

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 18:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1840
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
В наличии: 727

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:16 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1772
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,379

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


но рельеф тоже не так делается

блин 50 кг на грудь

4 подхода по 8 повторений И ВСЁ!!!!!!!!!!!!!! и это ОДИН раз в неделю

а не дрочево каждодневное

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
а рельеф зачем? чтоб у мужиков не стоял?

у женщины должен быть животик иначе куда голову то класть? не на кубики же

гомосексуализм какойто


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1840
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
В наличии: 727

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
K.O.T писал(а):
bright_light писал(а):
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


но рельеф тоже не так делается

блин 50 кг на грудь

4 подхода по 8 повторений И ВСЁ!!!!!!!!!!!!!! и это ОДИН раз в неделю

а не дрочево каждодневное

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
а рельеф зачем? чтоб у мужиков не стоял?

у женщины должен быть животик иначе куда голову то класть? не на кубики же

гомосексуализм какойто


Если вам не нравится рельеф, это не значит, что он не нравится никому) На вкус и цвет, как говорится ;)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:41 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1772
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,379

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня идеальный вкус(он соответствует мировому глянцу), извращенцы конечно бывают, качих же кто-то ахает


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1840
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
В наличии: 727

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну рельеф - это не всегда качиха) Не обязательно отращивать бицуху, раскачивать квадры и иметь стиральную доску вместо живота, но живот с рельефом даже в глянце выглядит привлекательнее, чем плоский и мягкий.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 21:02 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1772
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 130 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,379

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
Ну рельеф - это не всегда качиха) Не обязательно отращивать бицуху, раскачивать квадры и иметь стиральную доску вместо живота, но живот с рельефом даже в глянце выглядит привлекательнее, чем плоский и мягкий.


как ты себе представляешь кубики на обложке журнала Элле?

это же не маскл фитнес


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 12:16 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.10.2017
Сообщения: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Я дома с кусками трубы по 2 кг вместо гантелей и под видео на ютубе скинула -10 за 3 месяца и походы в зал мне не нужны. Главное цель и желание!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anastasia87, Anna65-53, Алиса108, Bing [Bot], Black&White, BNA, Cannamell, сергей67, DotBot, Eevgenia, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Happy-enoty, irina_m1973, janeart, Kel13409027, Kljudmila, Kolesnikova, kolibri___, kot123, Kr0n, Lace74, luchick, ludanik, ludmilasdr, Mask, muxamedshina1989, N.astasia, Nadezhin, oksana_tarasova, Olga217, Olivaswood, omela55, Оксана Себелева, Оксана Кравченко, Parvati, Головачева Татьяна, semagelena, Sh0na, sonata9, story, swewar, tanya_metel@inbox.ru, Taormina, Teryom, tiagnitania73, Хэн, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yl.Sana, zaqwert, Кошечка_И, Психея, Вера1959, Жирняга, леакадия, Мария1819, НадеждаS5, Нелличочка, нотик, Таисия610, ТатьянаЮрьевна, Янтарная, яшаяша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB