Текущее время: 22 янв 2018, 13:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 09:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7920
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 963 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,218

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
vikusia3007 писал(а):
Крепатура сразу после сна


Это что-то символизирует ?

_________________
Изображение

Если за день у станка затекла совсем рука,
самый лучший способ в мире - помахать немного гирей...

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 10:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2017
Сообщения: 59
Изображений: 10
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Мне нравятся тренировки Джиллиан Майклз. Про нее наверно тут уже много раз писали. Я сейчас занимаюсь по 30-дневному курсу. Первая ступень достаточно легкая. Тренировка 27 минут длится.

_________________
Меня зовут Настя. На ты.)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 12:23 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1796
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 126 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,387

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 18:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 642
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 9
Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Роза красная (1)
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:16 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1796
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 126 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,387

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


но рельеф тоже не так делается

блин 50 кг на грудь

4 подхода по 8 повторений И ВСЁ!!!!!!!!!!!!!! и это ОДИН раз в неделю

а не дрочево каждодневное

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
а рельеф зачем? чтоб у мужиков не стоял?

у женщины должен быть животик иначе куда голову то класть? не на кубики же

гомосексуализм какойто


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 642
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 9
Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Роза красная (1)
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
K.O.T писал(а):
bright_light писал(а):
K.O.T писал(а):
Почему качая бицепсы женщины надеются сделать бицепс больше а качая пресс меньше?)))

это женская логика?

да жир горит

да тонус растёт

но и талия тоже растёт под жиром

конечная цель квадрат Малевича

90-90-90 ............. зачем?

у вас уже есть пресс иначе вы бы 50 метров кишечника таскали за собой

делайте боди флекс и будет вам счастье

Просто для кого-то рельеф и кубики важнее, чем тонкая талия))

Понятное дело, что если жир согнать (для чего пресс качать и не нужно особо), живот более плоским станет, но рельефа от этого не прибавится)


но рельеф тоже не так делается

блин 50 кг на грудь

4 подхода по 8 повторений И ВСЁ!!!!!!!!!!!!!! и это ОДИН раз в неделю

а не дрочево каждодневное

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
а рельеф зачем? чтоб у мужиков не стоял?

у женщины должен быть животик иначе куда голову то класть? не на кубики же

гомосексуализм какойто


Если вам не нравится рельеф, это не значит, что он не нравится никому) На вкус и цвет, как говорится ;)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:41 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1796
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 126 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,387

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня идеальный вкус(он соответствует мировому глянцу), извращенцы конечно бывают, качих же кто-то ахает


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 642
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 9
Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Роза красная (1)
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну рельеф - это не всегда качиха) Не обязательно отращивать бицуху, раскачивать квадры и иметь стиральную доску вместо живота, но живот с рельефом даже в глянце выглядит привлекательнее, чем плоский и мягкий.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 21:02 
Не в сети
Разбил палисадник
Разбил палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2017
Сообщения: 1796
Изображений: 2
Откуда: деревня .......
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 126 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,387

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
Ну рельеф - это не всегда качиха) Не обязательно отращивать бицуху, раскачивать квадры и иметь стиральную доску вместо живота, но живот с рельефом даже в глянце выглядит привлекательнее, чем плоский и мягкий.


как ты себе представляешь кубики на обложке журнала Элле?

это же не маскл фитнес


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 12:16 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 02.10.2017
Сообщения: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Я дома с кусками трубы по 2 кг вместо гантелей и под видео на ютубе скинула -10 за 3 месяца и походы в зал мне не нужны. Главное цель и желание!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AkatoSan, ALenaAK, AnasTaisia, Angelripper, Anna Gorina, Annushka Boiko, Ariil, Алюсечка, АлёнаКус, Алёнушка Я, Антонина, Анюта@, B.V., Bavius, Bebester, Bing [Bot], Claire-8891, cosmohare, Cveto4ek82, Строинка, Стюша777, DotBot, ElenaShepeleva, Emilia1966, Евгения1808, Елена Ник, Елена Юрасова, Fortress, Frau Unbekannt, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Goya7777, grifkaaa, IrishaKM, Ja_Lana, KaprizArt, karakurt, Kissve001, knatka, krileo1, ksinija, lanfren, Lannier, lena-4315, Lenchik-231280, LeoVerg, Lisenok24, MARIAkholmansk, Mur-r, Nadiya66, naduyshca, Natalia_newlife, NataliD07, Nedovercivaja, NERON, Oksans Aleksandrovna, Olesya_Ya, Olga Kras, olga524, Olya_K, Орешникова, Ольга Фалева, Олька142, Реналя, PingvinG, polisha_bur, Рябиnka, Rambler [Bot], Rathakee, Summerr, svellana, t7887, ta4uk, val-sm, Vesta1984, Viadel, Vieras, Viktpria0604sen, Xroba4ek, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zvezdothka, К@теринчик, Катька G, Ксения Булохова, КрасотуляЯ, Креведко, Клюковка в сахаре, Кэтрин), Птичка-мозгоклюйка, Василек, Веселая Мурмя, Дарийка, Дымка2, Иннна, ЛенаДен, Маllika, Марина Сорокина, Маришка75, Мария С, Мартина-Марина, МышаМиледи, Н И Н Е Л Ь, Наталья Алекса, Татьяна75321, Таятая, Юрочкина, Ярослава1983, ЯнаДа, •Алла•


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB