Текущее время: 28 мар 2024, 12:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 793 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 23:03 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2017
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Я до декрета несколько раз в неделю посещала тренажерный зал, плюс бассейн, плюс практически ежедневные пробежки. Сейчас, с появлением ребёнка, времени на это естественно нет. Да и особо дома не позанимаешься, вечно есть дела поважнее. Поэтому по возможности совмещаю домашние дела с физическими нагрузками. Кстати, вот здесь http://slimrussia.ru/viewtopic.php?f=113&t=84, нашла много интересных советов, как поддерживать себя в форме, особо не отрываясь от дел. Почитайте, может кто-нибудь найдёт полезное для себя.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 14:11 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 5
Откуда: Россия - Беларусь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
У меня дома есть турник-брусья --- два в одном. Использую постоянно, купил за 180$ год назад. Занимаюсь. Там еще кстати есть ручки для отжиманий, тоже полезно. Советую, можете себе такую штуку приобрести. :-):

_________________
Чтобы сделать женщину счастливой, нужно сделать всего 2 вещи. Жаль никто не знает, КАКИЕ :D


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 16:22 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2017
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Лучше в зал. Заниматься с тренером. У меня жена дома хотела, но не идет. Не та обстановка. А в зал ты настраиваешься. Для меня тоже так лучше.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 19:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.05.2017
Сообщения: 272
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 63

Награды: 7
Синяя роза (1) Лилия (2) Сельдерей (1) Апельсин (1)
Зелёное яблоко (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я дома по программам Джиллиан Майклс занимаюсь, и еще на эллиптическом тренажере.

_________________
Изображение

"Взвешенные и счастливые" отчет в понедельник
"Феникс - возрождение из пепла!" отчет в субботу
"Бой с тенью" отчет в понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 13:53 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Упражнения на пресс, на заднюю поверхность бедра, на внутреннюю поверхность рук, на ягодицы с утяжелителем в виде 6литровой бутылки с водой))
Потом 30мин бега на месте и 5мин растяжки.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 19:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 01.07.2017
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Делаю упражнение "планка", выдерживаю не больше двух минут


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 23:29 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2017
Сообщения: 21
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Включаю ютуб и начиная с разминки заканчиваю силовыми упражнениями, результат виден и экономлю на зале.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 16:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2017
Сообщения: 20
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Я занимаюсь, йогой..Это меня и успокаивает, и дает новый заряд энергии))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:28 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.07.2017
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Отжимания и пресс ) упражнения с роликом. и велоспорт (конечно же не дома) ))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 16:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 17.07.2017
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Dinisss писал(а):
Лучше в зал. Заниматься с тренером. У меня жена дома хотела, но не идет. Не та обстановка. А в зал ты настраиваешься. Для меня тоже так лучше.

Согласна на 100%
Посещение зала обязывает, а дома грех не полениться.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 793 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, Bing [Bot], ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Google [Bot], Göttin, Ksyu, Outbreak, rimka68, Surik, val-sm, Viculya, viktoria900, Yandex [Bot], Леси, ЛенокКолобок, Летняя Я, Лиза110558, Михалы4, НадяП, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB