Искала искала, и поняла что нет у нас на форуме такой темки в разделе СПОРТ. Давайте обсудим, кто ходит в бассейн. Помогает или нет сбросить вес? Какой эффект от этих походов? У кого получается таким образом укрепить мышци?

Сама я ходила 2 месяца на акву, скажу честно кроме похудения большеничего не произошло, я думала укрепить мышци таким образом, но видимого эффекта не было. А еще не могу часто ходить на такие процедуры, очень сохнет кожа от хлорки, никаких кремов не хватает чтоб ее не травмировать, поэтому проходив на акву 2 мес бросила. А в бассейн люблю периодически сходить, сразу дышится легче

Я люблю ходить(ездить, потому, что от нас бассейн- даленковато) в бассейн. Мне это, лично) помогает. Даже очень, но я не фанатею от этого. И мне очень нравится наш Текстильмашевский бассейн.

Хината
енто гиде такой? я в спартак хожу, его сейчас не плохо сделали

привет

я бассейн ооочень люблю, но давно не ходила, а тут с января купила абонемент.
стараюсь раза 3 в неделю плавать, иногда и больше получается.

слегка похудела, руки-плечи заметно подкачала, рельеф появился. но вот ноги и попа... увы, эффекта ноль.
зато чувствую себя намного бодрее и веселее, чем без спорта :)

девочки, а вы сколько за одно занятие проплываете?

parrabailarr
я проплываю примерно 500-600 метров, бывает больше, но я сильно не усердствую. а по поводу попы это да, руки хорошо в бассейне работают, а чтобы ноги и попа немного работали, я беру пенопласт в бассейне, кладу на него руки и проплываю несколько кругов работая только ногами.

Это тепершеняя Заря. В Ленинском. Эго так обалденно сделпли, бывший, от завода Текстильмаш!!

Хината
ааа, ну зарю то я знаю, я там была разок, но там на сколько я помню мелко...

А не подскажите, как нужно плавать в бассейне чтобы похудеть?

быстро

на самом деле, от любой дополнительной физической нагрузки худеешь. так что чем больше будешь проплывать, тем быстрее будешь худеть. :)