Тренажерный зал :) Силовой фитнес

Доктор_Хаус

Местные девочки тягают железки?)) :-):

Или я тут без единомышленников? :ps_ih:

perlina

Есть такие! :-|-:

perlina

Так о чем общаться будем? :nez-nayu:

ADANIEL

а че, бицухами будем меряться :men:

Доктор_Хаус

о спорте))
у меня 3 силовых в неделю, плюс 30 минут интервального кардио)

perlina

А у меня 3 силовых в неделю по75 минут, плюс аэробика 45 мин. :so_happy:

Доктор_Хаус

покажусь-ка))
тока щас я уже худее)и мышцы такими объемными уже не кажутся))

perlina

Вау, нам еще пукать и пукать! :cry_ing:

freya

Доктор_Хаус писал(а):

покажусь-ка))

Это ж нам то обзавидоваться только :-)

MKS

Доктор_Хаус писал(а):

покажусь-ка))
тока щас я уже худее)и мышцы такими объемными уже не кажутся))

Отлично! Я считаю.
С тренером такой результат достигнут?
Какой сейчас комплекс упражнений?