Текущее время: 28 мар 2024, 13:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 269 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 02:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12383
Изображений: 0
Благодарил (а): 1009 раз.
Поблагодарили: 854 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Лилия (5) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Баночка меда (4) Кусочек арбуза (2) Подкова золотая На счастье (1) Роза красная (3)
Блог: Просмотр блога (0)
в среднем за один час прыжков расходуется до 750 калорий,про 120-150 прыжках в минуту.Точное количество сжигаемых калорий можно посчитать,исходя из собственной массы тела.Вычисляем следующим образом: 9 калорий на 1 кг за один час упражнений.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 02:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2012
Сообщения: 221
Изображений: 9
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Награды: 8
Очки от солнца (1) Кактус (1) Зеленый котелок (1) Соломенная шляпка (1)
Собачка (1) Домовёнок (1) Копилка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Значит я за час сожгу 657 калорий... эх, в хочется тыщ пять их сжечь:)))

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
Мой отчётик для Конкурса "Неделя без сладкого и вечерних зажоров после 19;)"
Вес 72,7
29.08 после 19.00 + сладкое + вес 72,7
30.08 после 19.00 + сладкое + вес 72,7
31.08 после 19.00 сладкое вес 72,2
01.09 после 19.00 сладкое вес
02.09 после 19.00 сладкое вес
03.09 после 19.00 сладкое вес
04.09 после 19.00 сладкое вес
Вес ... кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 11:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12383
Изображений: 0
Благодарил (а): 1009 раз.
Поблагодарили: 854 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Лилия (5) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Баночка меда (4) Кусочек арбуза (2) Подкова золотая На счастье (1) Роза красная (3)
Блог: Просмотр блога (0)
5000 не выдержит сердце)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 14:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 478
Изображений: 0
Благодарил (а): 85 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 13
Тюльпан (1) Красное сердце (1) Принц (1) Шары (1)
Зелёное яблоко (1) Букет желтых цветов (1) Синяя роза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (3)
RioSaphier

очень интересная формула :)
а 9 калорий на кг - это только для скакалки, ведь?
сколько ж тогда для др. видов физ. упражнений?

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
NoStress

да, сисечки обязательно надо фиксировать. но не переусердствовать.
я свои и в бюстик, и в майку специальную пакую, чтоб не развеивались по ветру :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12383
Изображений: 0
Благодарил (а): 1009 раз.
Поблагодарили: 854 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Лилия (5) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Баночка меда (4) Кусочек арбуза (2) Подкова золотая На счастье (1) Роза красная (3)
Блог: Просмотр блога (0)
ну вот не в тему конечно,но отвечаю на предыдущий вопрос.
эта ссылка о плаванье ,там калькулятор из расчета сколько по времени вы проплыли на кг

http://www.mcvita.ru/know/swimming-calk.php


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 05:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
RioSaphier писал(а):
за один час прыжков расходуется до 750 калорий,про 120-150 прыжках в минуту.

Это ж какую выносливость надо иметь, чтоб целый час пропрыгать... :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 07:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2012
Сообщения: 221
Изображений: 9
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 93

Награды: 8
Очки от солнца (1) Кактус (1) Зеленый котелок (1) Соломенная шляпка (1)
Собачка (1) Домовёнок (1) Копилка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Меня на час не хватает, девочки:( Я сразу ною и себя жалею, когда перепрыгаю много:)

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
Мой отчётик для Конкурса "Неделя без сладкого и вечерних зажоров после 19;)"
Вес 72,7
29.08 после 19.00 + сладкое + вес 72,7
30.08 после 19.00 + сладкое + вес 72,7
31.08 после 19.00 сладкое вес 72,2
01.09 после 19.00 сладкое вес
02.09 после 19.00 сладкое вес
03.09 после 19.00 сладкое вес
04.09 после 19.00 сладкое вес
Вес ... кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 09:50 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Галстуки (1) Диск CD (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-)


Последний раз редактировалось yxo2yxo 07 апр 2013, 06:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 09:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12383
Изображений: 0
Благодарил (а): 1009 раз.
Поблагодарили: 854 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Лилия (5) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Баночка меда (4) Кусочек арбуза (2) Подкова золотая На счастье (1) Роза красная (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!!
Девчонки,не правда что час прыгать невозможно!!!может быть сразу ,сначала не получится!вот я вчера начала,вдохновила меня эта тема))))
прыгаю 10 минут,потом разминка суставов,еще 10 минут ,растяжка.это моё начало!!!планирую так,три дня по 20 минут,потом добавляю третий заход в 10 минут.это выходит 30 минут,так по 30 минут прыгаю еще дня три,а потом к каждой десятке в день +2 минуты!!!!!!!!так до часа дойти очень просто!!!!!а чувствуешь себя после прыжков ПРЕВОСХОДНО!!!!как вроде ты не прыгаешь,а кросс бежишь,чесслово!!!)))))я вчера потратила 360кк!ну так сразу же нельзя,это только начало!!!:))))так что если нет возможности в тренажерку по материальным или еще каким -либо причинам,скакалка ОТЛИЧНЫЙ ВЫХОД!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скакалка - детская забава?
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 14:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12383
Изображений: 0
Благодарил (а): 1009 раз.
Поблагодарили: 854 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Лилия (5) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний голубой шар на елку (1)
Баночка меда (4) Кусочек арбуза (2) Подкова золотая На счастье (1) Роза красная (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Смотрите что я нашла!!![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mL_EOyVlhYg[/youtube]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 269 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, Anin, антониночка, Bing [Bot], Светлана Носова, Dorokhina, e1112le, elena_vlz, Emi Ferejra, ЕленаИ65, galex, Google [Bot], greta.l81, hugo.nekoo, Julia58, kalliroya, [email protected], Ksyu, LarrySushka, Orchidea663, Oxanka 1, rimka68, ГЛЮКОZa, ssk, tommik8387, viktoria900, Yandex [Bot], Лето в сердце, Мартиша Адмс, Михалы4, мялковская, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB